腰果食用人群注意事項

腰果是一種高營養(yǎng)食物，但并非所有人都適宜食用，以下是需要謹(jǐn)慎食用腰果的人群及相關(guān)注意事項：

• 肝膽和腸胃不佳者：這類人群食用腰果后，會加重肝膽和腸胃的負(fù)擔(dān)，進而引發(fā)身體不適。
• 肥胖人群和咽喉疾病患者：盡管腰果不是發(fā)物，一般不會導(dǎo)致發(fā)胖和上火，但肥胖人群和有咽喉疾病的人仍需謹(jǐn)慎，建議少吃或不吃。
• 過敏體質(zhì)者：腰果中含有多種過敏源，有食物或物品過敏史的人，食用腰果很可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。若不確定自身是否對腰果過敏，可先試吃1 - 2粒，若無不良反應(yīng)可繼續(xù)食用；若出現(xiàn)不適則不宜再吃；反應(yīng)嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。

綜上所述，不同身體狀況的人群在食用腰果時應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇，以保障身體健康。