高尿酸血癥：病因、癥狀與預防

什么是高尿酸血癥？

高尿酸血癥是指血液中尿酸濃度過高的一種代謝紊亂狀態。當尿酸水平長期升高時，尿酸鹽可能在體內沉積，形成尿酸結晶，進而引發一系列健康問題。

高尿酸血癥的發病原因

高尿酸血癥的主要原因是尿酸生成過多或排泄減少。尿酸是嘌呤代謝的產物，嘌呤主要來源于食物攝入和體內細胞代謝。以下是常見的致病因素：

• 飲食：高嘌呤食物（如動物內臟、海鮮、濃肉湯等）攝入過多。
• 代謝問題：如肥胖、胰島素抵抗和代謝綜合征。
• 遺傳因素：家族中有高尿酸血癥或痛風病史。
• 藥物：某些藥物（如利尿劑）可能抑制尿酸排泄。
• 其他疾病：如慢性腎病、甲狀腺功能減退等。

高尿酸血癥的危害

長期的高尿酸血癥可能導致以下健康問題：

• 痛風：尿酸結晶沉積在關節中，引發劇烈的關節炎癥狀。
• 腎結石：尿酸結晶在腎臟中沉積，形成結石，可能引發腎絞痛或尿路梗阻。
• 腎功能損害：尿酸鹽沉積可能導致慢性腎病。
• 心血管疾病：高尿酸水平與高血壓、動脈硬化等心血管疾病相關。

高尿酸血癥的高危人群

以下人群更容易患高尿酸血癥：

• 中老年人：隨著年齡增長，尿酸代謝能力可能下降。
• 肥胖者：肥胖與尿酸代謝紊亂密切相關。
• 腦力勞動者：生活方式不健康，運動不足。

如何預防高尿酸血癥？

1. 健康飲食：減少高嘌呤食物攝入，多吃水果、蔬菜和低脂乳制品。
2. 控制體重：通過合理飲食和運動保持健康體重。
3. 多喝水：促進尿酸排泄，降低尿酸結晶形成的風險。
4. 限制酒精攝入：尤其是啤酒和烈性酒。
5. 定期體檢：每年檢測血液尿酸濃度，及早發現異常。

結論

高尿酸血癥是一種可防可控的代謝性疾病，早期干預和健康生活方式是預防和管理的關鍵。

參考文獻

來源：人民網健康頻道，標題：《高尿酸血癥的預防與治療》，鏈接：https://health.people.com.cn/