秋冬氣管炎高發季的飲食建議

秋冬季節是氣管炎的高發時期，這主要與天氣寒冷、干燥有關。干燥的空氣會使氣管失去濕潤，變得干燥、缺水，進而引發支氣管炎、氣管炎等疾病。患上氣管炎后，除積極治療外，飲食上多吃清熱潤肺的食物，能起到事半功倍的治療效果。

推薦食療方

1. 秋梨綠茶水：秋梨是秋季應季水果，在潤肺止咳、消炎化痰方面效果良好。綠茶中的茶多酚可保護嗓子，清除氣管中的垃圾和毒素。兩者搭配沖泡，在保護嗓子、止咳平痰方面能發揮很好的作用。
2. 白菜豬肺湯：此湯對急性支氣管炎引起的咳嗽咳喘、痰多、咽干舌燥等癥狀效果不錯。準備豬肺、適量白菜、5顆大棗，一起大火燒開后，轉小火慢煲約2小時即可食用。
3. 冬瓜排骨湯：冬瓜性涼，有清熱解毒、利尿消腫、化痰止咳的作用。燉排骨時加入適量冬瓜，可解油膩、補中益氣，適合氣管炎患者食用。

綜上所述，在秋冬氣管炎高發季，合理選擇如秋梨綠茶水、白菜豬肺湯、冬瓜排骨湯等清熱潤肺的食療方，對氣管炎的治療和恢復有積極作用。