急性乳腺炎的預防與護理指南

急性乳腺炎是一種常見的乳房疾病，尤其在哺乳期女性中發病率較高。其主要誘因包括乳頭皸裂和乳汁淤積，常導致乳房局部感染和炎癥，給患者帶來極大的不適和痛苦。本文將詳細介紹急性乳腺炎的預防措施及護理方法，幫助女性有效降低發病風險。

急性乳腺炎的成因

• 乳頭皸裂：哺乳期乳頭皮膚容易因不當護理或寶寶吸吮姿勢不正確而受損，增加細菌入侵風險。
• 乳汁淤積：乳房內乳汁未能及時排空，可能導致乳腺導管堵塞，進而引發炎癥。

如何預防急性乳腺炎

為了有效預防急性乳腺炎，女性可以從妊娠期到哺乳期采取以下措施：

1. 妊娠期的乳房護理

• 定期清潔乳房：從妊娠后期開始，尤其是乳頭部位，每兩天清洗一次，保持乳房衛生。
• 增強乳頭皮膚抵抗力：通過清潔和適當護理，減少乳頭皸裂的可能性。

2. 哺乳期的科學喂養

• 定時哺乳：建立規律的哺乳時間，避免乳房內乳汁過多積聚。
• 排空乳房：每次哺乳后盡量讓乳房排空。如果寶寶未能完全吸空乳汁，可使用吸奶器將剩余乳汁吸出。
• 兩側乳房交替哺乳：確保兩側乳房均衡使用，防止單側乳房積乳。

3. 處理乳頭皸裂和積乳

• 乳頭皸裂護理：若乳頭出現皮損，應及時使用乳頭修復膏或其他適當藥物治療，避免細菌感染。
• 積乳的緩解：若乳汁淤積無法通過吸奶器或手擠解決，可嘗試傳統方法如使用溫熱毛巾敷乳房，或咨詢醫生獲取專業幫助。

急性乳腺炎的癥狀

急性乳腺炎通常表現為乳房局部紅腫、疼痛、發熱，嚴重時可能伴隨全身癥狀如寒戰和高熱。一旦出現上述癥狀，應及時就醫。

總結

通過科學的乳房護理和正確的哺乳方式，女性可以顯著降低急性乳腺炎的發病風險，保障自身健康和哺乳順利進行。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）官方網站