女性骨質(zhì)疏松癥的治療與預(yù)防

女性朋友在生活中若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，需及時(shí)治療，否則會(huì)給身體帶來(lái)更大危害，可能導(dǎo)致骨骼問(wèn)題和骨折等危險(xiǎn)情況。以下是具體的治療和預(yù)防方法：

• 運(yùn)動(dòng)：日常生活中多運(yùn)動(dòng)有助于維持骨量。以絕經(jīng)期婦女為例，每天堅(jiān)持三小時(shí)運(yùn)動(dòng)可使總體鈣量增加。不過(guò)，部分女性運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致骨量丟失加快。
• 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：良好的營(yíng)養(yǎng)可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素包括鈣、維生素C、維生素D以及蛋白質(zhì)。兒童時(shí)期就應(yīng)在日常飲食中攝入足量的鈣，以保障鈣的吸收。
• 減少摔倒風(fēng)險(xiǎn)：骨質(zhì)疏松癥患者要盡量減少摔倒幾率，降低髖骨骨折的發(fā)生，避免對(duì)身體造成更大危害和骨骼傷害。
• 藥物治療：骨質(zhì)疏松癥較嚴(yán)重時(shí)，可采用藥物治療，如降鈣素、雌激素代替療法、選擇性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑等，這些藥物能阻止骨吸收，但對(duì)骨形成作用較小。接受治療的患者需每年進(jìn)行復(fù)查。

女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥務(wù)必及時(shí)治療，以保障自身骨骼健康。

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