一般情況下,媽媽們產(chǎn)后6 - 10周會恢復(fù)月經(jīng)。民間流傳著一種說法,認(rèn)為哺乳期來月經(jīng),母乳會變得沒有營養(yǎng),甚至?xí)o寶寶帶來不良影響。那么,這種說法是否屬實呢?下面我們來詳細(xì)探討。
實際上,“哺乳期來月經(jīng)母乳會變得沒有營養(yǎng)”這種觀點是不科學(xué)的。通常,新媽媽產(chǎn)后第十天到4個月內(nèi)的母乳質(zhì)量非常高。媽媽來月經(jīng)后,母乳質(zhì)量并不會下降,但可能會變得較為濃縮,分泌量也可能有所減少。同時,乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪等成分的含量會發(fā)生改變,蛋白質(zhì)含量升高,脂肪含量降低。
為應(yīng)對這些變化,媽媽們在經(jīng)期可多喝白開水,多食用牛奶、魚類等食物,以此避免乳汁濃縮以及成分變化。
綜上所述,哺乳期媽媽來月經(jīng)對奶水一般沒有太大影響,媽媽們無需過度擔(dān)憂。