胃竇炎注意事項

有些疾病是由平時飲食或其他方面的不良習慣造成的，患上胃竇炎后更需注意。以下是胃竇炎的注意事項：

• 飲食：采用少量多餐、低脂飲食，可降低餐后反流癥狀的發生頻率。飲食清淡，避免油膩食物，以防刺激膽汁分泌增多，加重反流和病情。進食時應細嚼慢咽，避免暴飲暴食。因為高脂飲食會促進腸粘膜釋放膽囊收縮素，易引發胃腸道內容物回流。
• 避免煙酒：煙草中的尼古丁會降低食管下括約肌壓力，使其松弛，增加反流風險。吸煙還會減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素合成，降低機體抵抗力，不利于炎癥恢復。酒精的主要成分乙醇，不僅刺激胃酸分泌，還會導致下食管括約肌松弛，是引發胃食管反流的原因之一。
• 生活方式：盡量減少增加腹內壓力的活動，如過度彎腰、穿緊身衣和束緊腰帶等。
• 臥位：將床頭抬高15 - 20cm是減少夜間反流的有效辦法。
• 改變不良睡眠姿勢：有些人睡覺時喜歡抬上臂或用高枕頭，這種睡姿會使膈肌上升，胃內壓力增高，導致胃液回流。
• 體重：超重者應減肥，肥胖者腹壓升高會促進胃反流，尤其是仰臥位時，積極減肥可改善反流癥狀。

總之，胃竇炎患者在飲食、生活習慣、睡眠姿勢和體重管理等多方面都需加以注意，以促進病情恢復。

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