頸椎疼痛在現(xiàn)代社會較為普遍,許多人會前往推拿店通過推拿按摩緩解頸椎疼痛。以下為您介紹頸椎疼痛的主要治療方法:
對于白領(lǐng)、程序員等長時間坐著工作的人群,要特別注意休息,避免久坐。適當站立活動,有助于頸椎功能的恢復。喜歡打麻將的人應(yīng)減少打麻將的時間,保證充足休息。開車疲勞時也要及時放松和休息。靜臥休息時,盡量選擇高度超過一拳的枕頭。
推拿按摩能快速緩解頸椎疼痛,但一定要去正規(guī)醫(yī)院進行。按摩時,只能按摩頸椎旁和肩部的肌肉,絕對不能按頸椎,這樣可以有效緩解肌肉痙攣。
可前往正規(guī)醫(yī)院的理療科進行相關(guān)理療,在休息充足的情況下配合理療,效果會更佳。
若上述方法均無效果,可選擇牽引治療。牽引一般需在醫(yī)生指導下進行,每次30分鐘。若沒時間進行牽引,可選擇氣囊頸椎牽引器,效果與牽引相當。
總之,頸椎疼痛可通過適當休息、推拿按摩、合理理療和牽引等方法進行治療,患者可根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。
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