春季孕婦適宜食用的水果推薦

都說準媽媽們應多吃水果，但水果選擇有竅門，不能一概而論。春季人們易燥熱火大，那么孕婦春天吃哪些水果好呢？以下為您介紹幾種適合春季孕婦食用的水果。

• 西柚

  春季市場水果眾多，從孕婦體內胎兒需求角度，建議孕婦食用西柚。西柚含有葉酸，能為孕婦體內胎兒的發育提供有益幫助。

• 葡萄

  葡萄是適宜孕婦的水果，在安胎食物中很受孕婦歡迎，具備補血效果。春季有時氣溫較低，孕婦常出現血氣不足情況，食用葡萄能夠改善自身血液循環。

• 櫻桃

  櫻桃外形甜蜜，很多女性喜歡吃。孕婦食用櫻桃可增強體內鐵元素，不僅有補血功效，還能加強腸胃蠕動，有效改善孕婦食欲不振的情況。

女性懷孕期間飲食需謹慎，以上幾種水果既適合孕婦食用，又適合在春天吃。