備孕禁忌須知

孕育生命是一件大事，備孕時(shí)需了解對(duì)寶寶不利的因素，為了擁有健康的寶寶，父母雙方要共同努力。以下是備孕期間的一些禁忌：

1. 避免服用藥物

懷孕前夫妻雙方都應(yīng)盡量避免服用藥物。部分藥物在人體內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，可能對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。一些藥物含致畸成分，而人體代謝周期為28 - 90天，因此備孕期間要避免服藥，給身體留出充足的代謝時(shí)間。備孕期間提高自身免疫力，懷孕時(shí)才能更好抵御病毒。若必須服藥，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

2. 遠(yuǎn)離煙酒

煙酒危害眾所周知，酒精會(huì)降低男性精子存活率，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)殺傷精子，導(dǎo)致畸形兒高發(fā)。所以備孕期間男性要戒煙戒酒，因?yàn)榻】祵殞毜脑杏枰蚱揠p方共同努力。

3. 減輕壓力

愉悅的心情不僅讓人身心舒暢，對(duì)身體的積極影響也不可估量。良好的心情能提高備孕女性的免疫力，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有益。備孕期間要注意休息和睡眠，保持荷爾蒙正常分泌，不要給自己太大壓力。準(zhǔn)媽媽可以嘗試瑜伽、健身等活動(dòng)，既能鍛煉身體又能放松身心。

總之，備孕時(shí)遵循這些禁忌，有助于提高受孕幾率和孕育健康寶寶。

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