孕婦左側(cè)睡姿的益處

準(zhǔn)媽媽們通常知曉，孕期睡覺宜采用左側(cè)睡姿，但對(duì)其具體好處可能并不清楚。以下為您詳細(xì)介紹孕婦采取左側(cè)睡姿的益處：

• 保證胎兒正常發(fā)育：孕婦左側(cè)臥睡，能在一定程度上減輕子宮對(duì)主動(dòng)脈的壓迫，維持子宮動(dòng)脈血流量，為子宮生長發(fā)育提供必要營養(yǎng)物質(zhì)，從而極大程度保證胎兒正常發(fā)育。
• 減少妊娠高血壓綜合征：左側(cè)臥睡可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量，改善腎臟和腦組織供血，充足的血液供應(yīng)有助于避免或減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
• 利于胎兒生長發(fā)育：懷孕晚期子宮會(huì)右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥睡可改善子宮右旋轉(zhuǎn)程度，減輕子宮血管張力，改善子宮內(nèi)胎兒供氧狀態(tài)，利于胎兒生長發(fā)育，降低胎兒死亡率。尤其在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，左側(cè)臥睡可使治療取得更好效果。

綜上所述，孕婦采取左側(cè)睡姿對(duì)自身和胎兒健康都有諸多益處，建議孕婦在孕期盡量保持左側(cè)睡姿。