神經(jīng)性頭痛的應(yīng)對與護理

患神經(jīng)性頭痛不必恐慌，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院進行合理治療，否則可能影響甚至加重病情。同時，做好血管神經(jīng)性頭痛的護理工作也至關(guān)重要。以下是具體的護理措施：

• 避免經(jīng)常飲酒：飲酒會導(dǎo)致脫水，紅酒、白蘭地等酒類含有酪胺，該成分可引發(fā)頭痛。
• 留意食物種類：若經(jīng)常頭痛，需留意曾食用的食物，像巧克力、醋、凍肉等很多食物含酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，可能導(dǎo)致部分易過敏人群頭痛。
• 保證水分?jǐn)z入：人體每天至少喝八杯水，有助于身體機能運作和促進新陳代謝，脫水是造成頭痛的重要因素之一。
• 控制止痛丸使用：不要過多吃止痛丸，過度使用藥物易發(fā)生止痛反彈產(chǎn)生頭痛。
• 注意咖啡和茶葉飲用次數(shù)：因工作、家庭等壓力需大量喝咖啡提神的人，過多或過少攝入咖啡因都會導(dǎo)致頭痛。

做好神經(jīng)性頭痛的護理工作，從飲食、飲水、用藥等多方面進行注意，能有效輔助治療和緩解癥狀。