日常快速緩解頭痛妙招

對(duì)于常出現(xiàn)頭痛癥狀的人，需第一時(shí)間緩解。頭痛問題雖可緩解，但方法要正確，方法不對(duì)處理麻煩，拖延時(shí)間也更久。以下為你介紹具體妙招：

• 多喝水：人體脫水嚴(yán)重易引發(fā)頭痛，例如夏季外出一整天未喝水，晚上回家就可能頭痛。此時(shí)可多喝白開水、果汁等，為身體補(bǔ)水。
• 進(jìn)行按摩：用食指和大拇指在頭痛部位慢慢、輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭痛。
• 定時(shí)進(jìn)餐：日常吃飯時(shí)間不固定或有偏食問題，可能導(dǎo)致低血糖引發(fā)頭痛。
• 睡覺枕頭別太高：睡覺時(shí)枕頭過高會(huì)影響睡眠質(zhì)量，第二天易出現(xiàn)頭疼、脖子疼等問題，所以睡覺時(shí)要注意枕頭高度。

采用上述正確方法能有效快速緩解日常頭痛。