岔氣的癥狀、原因及應(yīng)對(duì)措施

岔氣在中醫(yī)領(lǐng)域?qū)儆趦?nèi)傷范疇。通常情況下，一般人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不會(huì)出現(xiàn)岔氣，但如果不注意，就可能引發(fā)各種不適癥狀。為避免岔氣影響跑步狀態(tài)，應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并采取有效緩解措施。

岔氣的癥狀

• 常見(jiàn)臨床癥狀包括胸部疼痛、胸悶氣短、煩躁不安、呼吸急促，且外無(wú)紅腫、壓痛。
• 因該病多發(fā)于胸脅部，深呼吸時(shí)疼痛感會(huì)增強(qiáng)，疼痛面積可能隨轉(zhuǎn)側(cè)活動(dòng)、咳嗽而變大。
• 岔氣時(shí)呼吸肌痙攣、肋間肌痙攣，胸部左右兩處會(huì)發(fā)痛，呼吸肌里的感受器被刺激時(shí)，疼痛感會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)。

應(yīng)對(duì)措施

一旦出現(xiàn)岔氣不適，應(yīng)注意休息并做好護(hù)理，切勿逞強(qiáng)繼續(xù)跑步，否則會(huì)更難受，影響健康。

原因

氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)受傷都會(huì)導(dǎo)致岔氣。

總之，了解岔氣的癥狀、原因并及時(shí)采取正確的應(yīng)對(duì)措施，有助于在運(yùn)動(dòng)中更好地保護(hù)自己。