適合寶寶的低糖健康甜食制作

為滿足寶寶想吃甜食的需求，家長可換種方式，制作健康甜食給寶寶。以下為您介紹幾款營養豐富的低糖小吃：

第一款：酸奶紅薯泥

• 原料：紅薯1根、原味酸奶1瓶、花生10克、堅果、葡萄干少許。
• 做法：先將葡萄干和堅果切碎備用；把紅薯洗凈、煮熟、去皮后碾壓成泥；將紅薯泥鋪在碟子上做成寶寶喜歡的形狀，淋上酸奶，撒上葡萄干和堅果碎即可食用。

第二款：豆腐布朗尼

• 原料：絹豆腐200克、全脂牛奶15克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木約30顆、雞蛋1個。
• 做法：把牛奶和黑巧克力放打蛋器攪碎，加入雞蛋和砂糖攪拌均勻，再加低筋粉攪拌成面糊，最后加碾碎的巴旦木，放入烤箱用180度烤35 - 40分鐘，自然冷卻后給寶寶食用。

第三款：香蕉燕麥軟曲奇

• 原料：綜合燕麥1杯、熟透香蕉1根（約200克）。
• 做法：將香蕉和綜合燕麥放攪拌機攪碎，倒入碗中加水攪拌成泥，弄成想要的形狀，放入烤箱用180度烤20分鐘。

這些低糖甜食既滿足寶寶對甜食的喜愛，又能保證營養健康，家長們可以嘗試制作。

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