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山芋是一種富含粗纖維的食物。適當食用山芋,能夠為人體補充所需的營養物質,還可以促進腸胃蠕動,起到幫助消化的作用。然而,食用山芋時需要控制量,每次不宜多吃。因為過量食用山芋可能會導致腸胃內氣體積聚,進而引起腸胃脹氣等不適癥狀。
結論:山芋雖有補充營養、促進消化的好處,但要適量食用,以免引發腸胃脹氣。