不吃藥改善長痘的食療方法

生病若能不吃藥是件美事，但很多時候我們別無選擇。不過長痘并非大病，通過吃水果蔬菜果汁就能有所改善。以下是幾種有效的食療方子：

• 海帶綠豆湯：材料為海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。做法是將玫瑰花用布包好，與其他藥材一同煮，之后去掉玫瑰花，加紅糖食用。每天喝一碗，連喝30天，據老中醫稱效果顯著。
• 果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。先將苦瓜去籽，菠蘿去皮并切塊，然后把黃瓜、芹菜、梨、橙以及苦瓜、菠蘿一起攪汁，調入蜂蜜飲服。每天飲用1 - 2次，具有清熱解毒、殺菌的功效。
• 醋姜木瓜：準備陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將這三種食材一起放入沙鍋中煎煮，等醋煮干時，取出木瓜和生姜食用。早晚分兩次吃完，連吃7天效果最佳。

友情提示：請在醫生指導下選擇具體食療方法。

綜上所述，這些食療方法為長痘人群提供了不吃藥改善痘痘的途徑，但需在醫生指導下合理選擇。