掉頭發吃什么維生素好

不少女性熱衷于折騰頭發，但在追求美的同時，也不能忽視頭發健康，否則容易引發掉發問題。若已出現掉發情況，補充維生素是不錯的治療方法。下面為大家介紹掉頭發適合吃的維生素。

Q：掉頭發吃什么維生素好？

掉頭發的女性應多吃富含維生素E的食物。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，有助于毛發生長。

Q：哪些食物維生素E含量豐富？

鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食物的維生素E含量較高。

結論：掉頭發時可通過食用富含維生素E的食物如鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等來改善。