美味醬料的選擇與蝦醬的熱量及吃法

對(duì)于一些“懶癌晚期”人群來(lái)說(shuō)，裝著醬的瓶瓶罐罐是滿足一日三餐需求的好選擇。吃沙拉時(shí)可蘸沙拉醬，吃飯時(shí)可以來(lái)點(diǎn)蓬盛醬，而無(wú)辣不歡者用辣椒醬下面條、伴粥吃也十分誘人。今天著重介紹蝦醬，它下面條的酸爽滋味無(wú)與倫比。

不過(guò)，很多醬料熱量較高，尤其是肉醬類(lèi)。若每次吃面都搭配蝦醬，人們會(huì)擔(dān)心是否會(huì)發(fā)胖。實(shí)際上，蝦醬熱量沒(méi)想象中高，每100g蝦醬含熱量112千卡，處于中等水平。偶爾多吃蝦醬不會(huì)使人變胖，但經(jīng)常食用則需有所節(jié)制，否則可能會(huì)影響身材。

蝦醬的吃法多樣，除了伴面條，還能用來(lái)炒雞蛋、做雞蛋餅，或者制作蝦醬豆腐等美食。小周末有空在家時(shí)，不妨**幾道美味的蝦醬料理。

結(jié)論：蝦醬是一種美味且熱量適中的醬料，有多種吃法，可適當(dāng)食用，但要注意食用頻率。