頭皮長痘痘的應(yīng)對與預(yù)防
問題嚴(yán)重性及總體建議
頭皮長痘痘是一件令人困擾的事,情況嚴(yán)重時需到醫(yī)院檢查。不過,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、細(xì)致呵護(hù)頭皮,可避免頭皮長痘痘。
預(yù)防與護(hù)理方法
- 給頭皮去角質(zhì):若頭皮出油嚴(yán)重,定期去角質(zhì)很有必要。可選擇化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品,如Ouidad’s地中海月桂葉頭皮去角質(zhì)精華;也可**,將紅糖和橄欖油混合涂抹頭皮。但頭皮敏感者不宜去角質(zhì)。
- 噴霧護(hù)理頭皮:馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含茶樹精油、薄荷油,能舒緩清潔頭皮、補(bǔ)充水分、抑制頭屑再生。
- 有效清潔頭皮:應(yīng)將洗發(fā)水倒在掌心搓揉起泡后再涂抹到頭上,而非直接將洗發(fā)水倒頭上搓洗,這樣能有效清潔頭皮。
- 飲食建議:多吃新鮮蔬果,尤其含豐富維生素B6的食物,如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。
通過上述去角質(zhì)、噴霧護(hù)理、正確清潔頭皮及合理飲食等方法,能有效預(yù)防和改善頭皮長痘痘問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。