頭皮長痘痘的應(yīng)對與預(yù)防

問題嚴(yán)重性及總體建議

頭皮長痘痘是一件令人困擾的事，情況嚴(yán)重時需到醫(yī)院檢查。不過，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、細(xì)致呵護(hù)頭皮，可避免頭皮長痘痘。

預(yù)防與護(hù)理方法

• 給頭皮去角質(zhì)：若頭皮出油嚴(yán)重，定期去角質(zhì)很有必要。可選擇化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品，如Ouidad’s地中海月桂葉頭皮去角質(zhì)精華；也可**，將紅糖和橄欖油混合涂抹頭皮。但頭皮敏感者不宜去角質(zhì)。
• 噴霧護(hù)理頭皮：馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含茶樹精油、薄荷油，能舒緩清潔頭皮、補(bǔ)充水分、抑制頭屑再生。
• 有效清潔頭皮：應(yīng)將洗發(fā)水倒在掌心搓揉起泡后再涂抹到頭上，而非直接將洗發(fā)水倒頭上搓洗，這樣能有效清潔頭皮。
• 飲食建議：多吃新鮮蔬果，尤其含豐富維生素B6的食物，如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。

通過上述去角質(zhì)、噴霧護(hù)理、正確清潔頭皮及合理飲食等方法，能有效預(yù)防和改善頭皮長痘痘問題。