解決頭皮出油問(wèn)題的方法

頭皮出油受多種因素影響，若本身是油性皮膚，頭發(fā)出油較多較難避免，不過(guò)可盡量減少頭皮油脂分泌。若頭皮出油但無(wú)明顯脫發(fā)問(wèn)題，可從飲食、使用控油洗發(fā)水、洗發(fā)習(xí)慣等方面改善。

飲食調(diào)整

建議多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充富含維生素B6的食物，如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟、大豆、糙米、蛋、燕麥、核桃、雞肉以及葵花子等。

使用控油洗發(fā)水

推薦馥綠德雅舒緩清潤(rùn)洗發(fā)露、巴黎卡詩(shī)油性頭皮洗發(fā)水、巴黎歐萊雅專業(yè)美發(fā)沙龍洗護(hù)油脂平衡洗發(fā)水，這些洗發(fā)水可清潤(rùn)秀發(fā)、呵護(hù)頭皮。洗頭時(shí)，將洗發(fā)水倒在手上加水乳化成泡沫后再洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，能去除多余角質(zhì)。

**控油液體

可將檸檬榨汁滴在頭發(fā)上，幾分鐘后清洗干凈；也可稀釋蘋果醋倒在頭皮上，用指腹輕輕按摩，能對(duì)抗堵塞毛孔的細(xì)菌起到控油作用，桉葉油也有同樣效果。

使用干洗噴霧

干洗噴霧可用于護(hù)理頭皮出油問(wèn)題，對(duì)準(zhǔn)頭皮噴一噴并涂抹均勻能起到去油效果。后續(xù)還有快速隱藏頭油的方法介紹。

總之，通過(guò)飲食、合適的洗發(fā)水、自制控油液體和干洗噴霧等方法，能有效改善頭皮出油問(wèn)題。