KO頭皮敏感的全方位方法

在頭皮護(hù)理方面，事后補(bǔ)救遠(yuǎn)不如事先呵護(hù)。對抗頭皮敏感可從飲食、出行、日常習(xí)慣和洗護(hù)用品等多方面入手，實(shí)現(xiàn)美發(fā)與頭皮養(yǎng)護(hù)。頭發(fā)對女性至關(guān)重要，一頭飄逸的秀發(fā)往往更受青睞。

飲食方面

• 保持飲食清淡，避免油膩、辛辣刺激食物，確保攝入營養(yǎng)均衡。
• 減少飲用冰霜飲料，多喝溫?zé)崴员Ｗo(hù)腸胃。

出行防護(hù)

• 出門做好防曬，攜帶防曬霜、傘或帽子，防止紫外線傷害頭皮。

日常習(xí)慣

• 洗頭后要及時(shí)吹干，避免濕發(fā)睡覺。
• 即便喜歡戴帽子，也要給頭皮留出“呼吸”空間。

洗護(hù)用品選擇

• 除了呵護(hù)肌膚，也要注重頭皮保養(yǎng)。
• 減少燙染發(fā)次數(shù)，定期去沙龍焗油、做倒膜或自制護(hù)發(fā)膏。
• 選購具有補(bǔ)水舒緩和滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水及噴霧。

綜合從飲食、出行、日常習(xí)慣和洗護(hù)用品等多方面進(jìn)行頭皮保養(yǎng)，能有效KO頭皮敏感問題。