玉米炒青豆不熟能吃嗎？

在烹飪玉米炒青豆時(shí)，有人會(huì)疑惑這道菜沒炒熟是否能吃。炒青豆相對(duì)費(fèi)時(shí)間，若提前泡軟可能會(huì)較快炒熟。玉米沒炒熟，只是口感欠佳，但青豆沒煮熟則不能食用。接下來(lái)探究其中真相。

玉米不熟可食用

玉米即使沒炒熟，只是口感上可能不那么好，食用并無(wú)太大問題。

青豆不熟有毒

生鮮豆類蔬菜如青豆，含有皂角和植物凝集素。若青豆不煮熟就進(jìn)食，可能引發(fā)食物中毒。青豆不熟引發(fā)中毒的潛伏期為2 - 4小時(shí)，之后可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈和頭痛等癥狀。不過(guò)，只要及時(shí)治療，一般無(wú)大礙。烹飪玉米炒青豆時(shí)不能馬虎，若青豆沒煮熟或吃起來(lái)豆腥味重，應(yīng)繼續(xù)煮至熟透，即便犧牲口感也在所不惜。

其他不熟易中毒的豆類

• 毛豆、蠶豆以及扁豆，若不熟食用也會(huì)令人中毒。蠶豆中含有的巢苷毒素，會(huì)破壞紅血球，誘發(fā)溶血性貧血，即“蠶豆病”。
• 馬鈴薯也需煮熟透食用，否則會(huì)發(fā)生氫氰酸中毒。

結(jié)論：玉米炒青豆中玉米不熟可吃，但青豆不熟有毒不能吃，同時(shí)其他一些豆類和馬鈴薯不熟食用也存在中毒風(fēng)險(xiǎn)，烹飪時(shí)務(wù)必確保食材熟透。