清蒸海鯧魚：寶寶輔食的優質選擇

適用寶寶年齡段

清蒸海鯧魚適合稍大一些、已開始吃輔食的寶寶。

食用注意事項

• 最關鍵的是注意魚刺。較小較軟的刺大人能接受，但寶寶無法適應。家長喂寶寶吃清蒸海鯧魚時，需仔細檢查每一口魚肉，確保無小刺后再喂給寶寶。
• 烹制時建議不要放辣椒，因為辣椒味道刺激，寶寶腸胃脆弱，不宜吃辛辣食物。

營養價值

鯧魚營養價值高，富含維生素、微量元素，蛋白質也很充足，能為寶寶補充營養。清蒸海鯧魚口味清淡，少鹽少油，更適合寶寶。

綜上所述，排除食用注意事項后，清蒸海鯧魚是寶寶輔食的不錯選擇。