香菇豆豉蒸野雞:美味又滋補的做法
野雞肉口感并不驚艷,但因野雞是國家三級保護動物,市場上難覓其蹤,所以難得吃一次。冬天吃香菇正當時,下面為大家介紹香菇豆豉蒸野雞的做法。
食材準備
- 主料:野雞肉1只
- 輔料:干香菇6朵,豆豉1大匙
- 調料:姜5克,蒜5克,干辣椒3個,料酒適量,生抽2湯匙,老抽1湯匙,蠔油半湯匙,姜汁適量
制作步驟
- 野雞宰殺后反復洗凈,去除血污和血水,瀝干水分后斬件,怕胖可去掉雞油。
- 將全部調料加入野雞肉中抓勻,腌漬1小時,最少不低于20分鐘。
- 在腌漬時,將豆豉切碎,與干辣椒一起放入腌漬好的野雞肉中攪拌均勻。
- 干香菇提前用溫水泡發,姜和蒜切片。
- 準備容器,用泡發的香菇、姜片和蒜片墊底,將腌漬好的野雞連同豆豉、辣椒放在上面。
- 在容器封口處包裹2 - 3層保鮮膜。
- 蒸鍋燒開水后,放入包著保鮮膜的容器,大火蒸30 - 120分鐘。
- 時間到后,打開保鮮膜,稍微攪拌使汁液、野雞肉和香菇混合均勻,靜置3分鐘后出鍋食用。
按照以上步驟制作的香菇豆豉蒸野雞,既能品嘗到獨特風味,又能在一定程度上起到滋補作用。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。