紅棗桂圓黑米粥的宜忌人群

大家可能想了解紅棗桂圓黑米粥的宜忌人群有哪些。中老年人和體虛者在冬天常吃此粥，能補(bǔ)氣血、恢復(fù)元?dú)狻⒌钟L(fēng)寒、延緩衰老，它對(duì)絕大多數(shù)人群有益。下面為大家詳細(xì)介紹其宜忌人群。

適宜人群

• 適宜神經(jīng)性、貧血性或思慮過(guò)度所致的心跳心慌、頭暈失眠者食用。
• 適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用。
• 適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、因營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)貧血的患者食用。
• 桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)階段，適當(dāng)吃些桂圓有利健康，所以紅棗桂圓黑米粥也適合這一階段女性。

禁忌人群

• 桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用。
• 內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。
• 凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良時(shí)忌食。
• 糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者也忌食。
• 龍眼性熱助火，小兒與青少年亦應(yīng)少食。

總之，食用紅棗桂圓黑米粥時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況判斷是否適宜。

參考來(lái)源：媽媽網(wǎng)百科