月經(jīng)期間能否喝紅棗桂圓紅糖水

絕大多數(shù)女性在月經(jīng)期間會伴有渾身不適等癥狀，若自身無疾病，很可能是體寒所致。不少人會選擇飲用紅棗桂圓紅糖水來驅(qū)寒，那么月經(jīng)期間真的可以喝紅棗桂圓紅糖水嗎？

適用人群

并非所有女性都適合在月經(jīng)期間飲用紅棗桂圓紅糖水，它僅適用于體質(zhì)虛寒的女性。紅棗桂圓紅糖水由紅棗、桂圓和紅糖組成，紅糖有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒的作用，紅棗與桂圓能益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風散寒、活血化瘀，二者結(jié)合可溫經(jīng)散寒、健胃化瘀。

不同體質(zhì)表現(xiàn)

• 體質(zhì)較熱的女生：常覺燥熱、便秘、大便干硬、心煩、身熱、喜冷惡熱；經(jīng)色鮮紅、量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期較長（超過七日），舌色紅，苔黃或無苔等。此類女生不宜在月經(jīng)期間喝紅棗桂圓紅糖水。
• 體質(zhì)虛寒的女生：較怕冷、手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍、經(jīng)痛，喜暖，痛楚得熱則緩；經(jīng)行不暢，經(jīng)血顏色暗、多血塊，唇舌色淡或暗等。

體質(zhì)較熱女生飲用建議

體質(zhì)較熱的女生在月經(jīng)期間不宜喝紅棗桂圓紅糖水，平常也不用常喝，因為久喝可能會生內(nèi)熱、上火。

結(jié)論：月經(jīng)期間能否喝紅棗桂圓紅糖水需根據(jù)個人體質(zhì)判斷，體質(zhì)虛寒者適用，體質(zhì)較熱者不適用。

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