花膠燉烏雞：孕婦滋補(bǔ)之選

花膠燉烏雞簡(jiǎn)介

花膠燉烏雞是一道用花膠和烏雞燉制而成的滋補(bǔ)佳品。孕期孕婦適當(dāng)喝滋補(bǔ)湯品益處頗多，既利于自身吸收，對(duì)腹中胎兒發(fā)育也有好處。那么，這道湯是否適合孕婦飲用呢？

孕婦能否食用花膠燉烏雞

花膠對(duì)孕婦的作用

孕婦可以食用花膠。孕期吃花膠，不僅能有效補(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶日后的皮膚和抵抗力也有很好的幫助。坐月子時(shí)吃花膠，能助力產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體力和身體機(jī)能，補(bǔ)血?dú)猓鰪?qiáng)抵抗力。不過(guò)，懷孕7個(gè)月后，寶寶吸收能力增強(qiáng)，若寶寶偏大，不宜進(jìn)食花膠，以免增加自然分娩難度，此時(shí)可選擇進(jìn)食燕窩。

烏雞對(duì)孕婦的作用

烏雞外觀普通，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。它富含蛋白質(zhì)、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，適合身體虛弱及病后調(diào)養(yǎng)者。烏雞還富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦有補(bǔ)益功效，烏雞湯是孕婦的絕佳美食。

總結(jié)

花膠營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，烏雞美味且營(yíng)養(yǎng)豐富，二者搭配可謂“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。孕婦孕期多吃花膠燉烏雞，既能滋補(bǔ)身體，又有一定美容養(yǎng)顏效果。

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