鐵觀音的健康飲用方法
鐵觀音是廣受歡迎的茶飲,常見喝法是將泡好的茶在鼻前聞香后細細品嘗,但如何健康飲用以及在什么時間喝更好,很多人并不清楚。
飲用鐵觀音的注意要點
- 最好喝放置一段時間的鐵觀音:鐵觀音本質屬寒性,加工時采用炭火或電烘焙,寒火交融。從中醫角度,剛制作的茶水火未調,寒性和烘焙火氣強,此時飲用,人體平衡寒火易受傷害。適當存放可降低寒性與火氣,更契合人體,有益健康。
- 夏季喝鐵觀音最好:夏季時鐵觀音春茶剛上市不久,春茶水分充足、口感好、茶味香濃回甘。
一天中適宜飲用鐵觀音的三個時間段
- 早晨起床后:此時飲用鐵觀音能清理腸胃、稀釋血液、促進毒素排出,對便秘有預防和治療作用。一般早上喝清香型鐵觀音較好。
- 下午3時左右:俗稱下午茶,此時喝茶對人體有調理作用,能增強抵抗力、補養身體、防止感冒。“三高”人群堅持喝,有藥物無法達到的保健效果。下午茶宜飲濃香型鐵觀音。
- 晚上8時30分左右:人體免疫系統最活躍,喝一杯鐵觀音易修補和恢復免疫系統、再造細胞。神經衰弱人群可選擇半發酵溫性的清香型鐵觀音。
綜上所述,飲用鐵觀音需注意存放時間和飲用季節,把握好一天中的三個最佳飲用時段,能讓鐵觀音更好地發揮保健功效。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。