如何制作鮮嫩可口的蒸雞蛋糕

蒸雞蛋糕是一道以雞蛋為主要原料制作的傳統(tǒng)家常菜，其口感細(xì)膩、鮮嫩，與豆腐花相似，深受人們喜愛。這道菜不僅制作簡單，還能根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整配方，成為一款適合各年齡段的健康點(diǎn)心。

背景與營養(yǎng)價(jià)值

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食材。蒸雞蛋糕通過蒸制的方式保留了雞蛋的營養(yǎng)成分，同時(shí)避免了油炸等烹飪方式帶來的額外熱量，非常適合追求健康飲食的人群。

制作蒸雞蛋糕的方法

所需食材

• 雞蛋：2-3個(gè)（根據(jù)需求調(diào)整數(shù)量）
• 白開水：與雞蛋液等量
• 食鹽：適量

制作步驟

1. 將雞蛋打入碗中，用筷子或打蛋器將其充分?jǐn)嚿ⅲ敝恋耙壕鶆颉?/span>
2. 加入與雞蛋液等量的白開水，并加入少許食鹽調(diào)味，繼續(xù)攪拌均勻。
3. 將攪拌好的蛋液通過過濾網(wǎng)過濾，去除氣泡和雜質(zhì)，使蒸出的雞蛋糕更加細(xì)膩。
4. 用保鮮膜覆蓋裝蛋液的容器，并在保鮮膜上用牙簽戳出幾個(gè)小孔，以便蒸汽循環(huán)。
5. 將容器放入電蒸鍋中，蒸制約15分鐘，直至蛋液凝固，表面光滑即可。

制作小貼士

• 水溫建議使用溫開水，避免使用冷水或熱水，以免影響蛋液的口感。
• 蒸制時(shí)間可根據(jù)雞蛋液的厚度和容器大小適當(dāng)調(diào)整，一般以蛋液完全凝固為準(zhǔn)。
• 可根據(jù)個(gè)人喜好加入少量香油、蔥花或其他調(diào)味料，增加風(fēng)味。

總結(jié)

蒸雞蛋糕是一道簡單易學(xué)、營養(yǎng)豐富的家常菜品，無論是作為早餐、正餐配菜還是點(diǎn)心，都非常適宜。通過以上步驟，您可以輕松制作出鮮嫩可口的蒸雞蛋糕，為日常飲食增添一份健康與美味。

參考來源：美食杰