白茶飲用指南
茶宜兼飲,不宜偏飲,而白茶宜常飲,但不宜間斷和飲太濃。品鑒和飲用白茶需隨飲隨泡。
泡法用具
白茶泡法用具無太多講究,可用透明玻璃杯、茶盅、茶壺、功夫茶具等。其不炒不揉的加工工藝決定了耐泡特性,一杯白茶可沖泡六到八次。
每日飲用量
白茶一天喝多少為宜因人而異,取決于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等多種因素。
- 一般健康且有飲茶習慣的成年人,一日飲茶6 - 10克,分二、三次沖泡較適宜。
- 居住在西藏等高原地區(qū)的人,一日飲茶20 - 30克也不多。
- 體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人,尤其在高溫環(huán)境或接觸有毒物質(zhì)較多的人,一日飲茶20克左右適宜。
- 吃油膩食物較多、煙酒量大的人,可適當增加茶葉用量。
- 體弱多病的人,心動過速、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血患者應少喝甚至不喝茶。
- 孕婦和兒童飲茶量應適當減少。
總之,飲用白茶要根據(jù)自身情況合理控制飲用量,以達到健康飲茶的目的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。