在減肥的眾多方法中,運動、節食以及食用減肥產品較為常見。網上流傳苦丁茶能減肥,這一說法是否屬實呢?接下來為您詳細分析。
雖然苦丁茶有一定減肥功效,但它性寒,不宜長期、大量飲用,想通過它快速瘦身并不現實。腸胃不好、體質虛弱、風寒感冒者,以及處于生理期的女性都不宜飲用苦丁茶。
飲用苦丁茶減肥只是一種輔助方式,減肥應以物理減肥和減少飲食為主。其中,運動是最佳減肥方法,且不容易反彈。建議想要減肥的朋友通過運動代謝多余脂肪、消耗熱量。
結論:苦丁茶有一定減肥作用,但存在飲用限制,減肥還應以運動等更健康的方式為主。