糯米酒煮雞蛋的簡單做法及其美容功效

糯米酒煮雞蛋是一道傳統(tǒng)的中式甜品，因其簡單易做且具有美容養(yǎng)顏的功效而備受歡迎。這道甜品不僅能暖胃驅(qū)寒，還能為肌膚提供滋養(yǎng)，是冬季家庭餐桌上的理想選擇。

背景與功效

糯米酒，又稱甜酒或米酒，是由糯米發(fā)酵而成的傳統(tǒng)飲品，富含氨基酸、維生素和酵素，具有促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力的作用。搭配雞蛋食用，不僅能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能提供豐富的營養(yǎng)，幫助改善皮膚狀態(tài)。

糯米酒煮雞蛋的兩種做法

做法一：姜味糯米酒煮雞蛋

• 制作原料：
• 主料：糯米酒150ml、雞蛋2個(gè)
• 輔料：姜1小塊、冰糖6小方塊、水80ml
• 制作步驟：
1. 將糯米酒和水倒入鍋中備用。
2. 將姜切成姜末，加入鍋中。
3. 開中火煮至鍋中冒泡。
4. 將雞蛋打入碗中攪散后倒入鍋中，用筷子輕輕攪拌。
5. 加入冰糖，待冰糖完全融化后即可出鍋。

做法二：清甜糯米酒煮雞蛋

• 制作原料：
• 水400ml、糯米酒200ml、雞蛋2個(gè)、白糖適量
• 制作步驟：
1. 將水倒入奶鍋中，用大火燒開。
2. 加入糯米酒，轉(zhuǎn)中大火煮開。
3. 用湯勺撇去表面的白泡沫，保持湯汁清澈。
4. 將雞蛋打散，沿鍋邊一圈一圈倒入蛋液，待蛋液在表面凝固。
5. 待糯米酒再次沸騰后，用勺子輕輕攪動(dòng)以防粘鍋。
6. 加入白糖調(diào)味，攪拌均勻后即可出鍋。

注意事項(xiàng)

• 糯米酒含有一定的酒精成分，孕婦、兒童或酒精過敏者慎食。
• 根據(jù)個(gè)人口味，冰糖或白糖的用量可以適量調(diào)整。
• 煮制過程中需注意火候，避免糯米酒煮過久導(dǎo)致風(fēng)味流失。

總結(jié)

糯米酒煮雞蛋是一道營養(yǎng)豐富、制作簡單的甜品，既能滿足味蕾，又能滋養(yǎng)身體。無論是寒冷的冬季還是日常生活中，這道甜品都能為您帶來溫暖與健康。

參考來源

• 中國美食網(wǎng)
• 營養(yǎng)學(xué)協(xié)會(huì)官網(wǎng)