荷葉茶簡(jiǎn)介

荷葉茶是由新鮮荷葉加工而成的花茶。荷葉既能入藥，也可沖泡成茶。它具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。荷葉茶中含一大類活性物質(zhì)生物堿，有明顯的降血脂、抗病毒等功效，適合三高人士或有肥胖困擾的人飲用。不過(guò)，荷葉偏寒性，荷葉茶不宜多喝。

荷葉減脂茶推薦

材料

荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄

做法

1. 將所有青草材料洗凈備用。
2. 將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。
3. 將所有材料過(guò)濾后，靜置待涼即可。

荷葉茶功效顯著但飲用需適量，荷葉減脂茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。