枸杞?jīng)Q明子茶的泡法及功效

枸杞?jīng)Q明子茶是一款泡法簡單且營養(yǎng)價(jià)值高的茶飲，尤其適合想要清肝明目、排毒減肥、美容養(yǎng)顏的女生日常飲用，長期堅(jiān)持對(duì)改善內(nèi)調(diào)體質(zhì)、外養(yǎng)容顏有顯著作用。以下為您詳細(xì)介紹其泡法和功效。

泡法

材料準(zhǔn)備

準(zhǔn)備12克枸杞、10克熟決明子、8克綠茶。

步驟

1. 將枸杞用水過一遍，去除表面雜質(zhì)。
2. 把枸杞、決明子、綠茶一同放入杯中。
3. 往杯中倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘后即可飲用。

功效

枸杞?jīng)Q明子茶具有平喘、養(yǎng)肝、明目、養(yǎng)顏等功效。決明子中含有的a - 羥基，能夠與體內(nèi)的微量金屬元素結(jié)合形成絡(luò)合物，有助于人體吸收和補(bǔ)充微量元素。相較于市面上現(xiàn)成的各種營養(yǎng)保健品，枸杞?jīng)Q明子茶的營養(yǎng)成分更易被人體吸收，對(duì)于吸收能力較弱的老年人來說，是補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)成分的不錯(cuò)選擇。

綜上所述，枸杞?jīng)Q明子茶泡法簡便，功效豐富，適合多種人群飲用。

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