決明子減肥茶能否長期飲用

中藥材泡水常作為日常養(yǎng)生保健茶飲，決明子便是其中之一。決明子泡水具有潤腸通便、治療便秘的功效，還能消脂減肥，很多減肥茶的主要成分中都有決明子，因此不少人長期飲用決明子減肥茶以達(dá)到瘦身效果。

決明子減肥茶不宜長期喝

決明子性微寒，對于脾胃虛寒、容易腹瀉、胃痛的人，不宜飲用熟決明子茶。長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。女性尤其需要注意，長期飲用決明子水，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，甚至誘發(fā)早產(chǎn)，所以孕婦不能喝決明子茶。

科學(xué)飲用決明子減肥茶

大家喝決明子減肥茶時(shí)一定要按照科學(xué)的喝法和用量飲用。僅靠決明子茶減肥并不靠譜，單一的減肥產(chǎn)品無法控制體重，控制飲食以及多運(yùn)動才是關(guān)鍵。

結(jié)論：決明子減肥茶有一定功效，但不宜長期飲用，減肥需結(jié)合科學(xué)的生活方式。