秋冬時(shí)節(jié),養(yǎng)生成為人們關(guān)注的話題,冬瓜荷葉茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品。它主要由冬瓜皮和荷葉制成,二者搭配具有去厚膩、利尿、刮油的功效。
冬瓜不僅能清熱解毒,其減肥及美容功效也頗為顯著。荷葉則有明顯的利水作用,將荷葉與冬瓜皮熬水飲用,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。對(duì)于減肥人士而言,冬瓜荷葉茶是理想的養(yǎng)生茶飲。
不過,飲用冬瓜荷葉茶也有注意事項(xiàng)。人體正常飲水量在2500ml到3000ml,若每天飯后過度飲用冬瓜荷葉茶,會(huì)沖淡胃液,導(dǎo)致消化困難,還可能伴有胃脹、胃不適等癥狀。此外,冬瓜和荷葉都屬性寒,經(jīng)期和孕期的女性不宜飲用。
總之,冬瓜荷葉茶有諸多益處,但飲用時(shí)需注意適量和適用人群。