清湯掛面的基本介紹

清湯掛面是一種以掛面為主要食材的傳統(tǒng)面食，其制作方法簡單，能夠最大程度地保留掛面的原始口感與風(fēng)味。這種做法不僅方便快捷，還能提供營養(yǎng)豐富的膳食選擇。

制作清湯掛面的關(guān)鍵點

• 掛面因纖細如發(fā)絲，烹調(diào)時間需控制得當(dāng)，一般不宜過長，以免影響口感和營養(yǎng)價值。
• 清湯掛面通常不需要復(fù)雜的調(diào)料或配料，保持其清淡風(fēng)味是關(guān)鍵。

掛面的營養(yǎng)價值

掛面的營養(yǎng)價值主要取決于其原材料和制作工藝。

• 基礎(chǔ)掛面：主要含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。
• 添加輔料的掛面：如菠菜、胡蘿卜、西紅柿等，營養(yǎng)成分會因輔料種類及比例而有所變化。

掛面易于消化吸收，有助于改善貧血、增強免疫力和平衡營養(yǎng)吸收。

掛面的制作工藝與保存特點

• 掛面由精制面粉制成，不含防腐劑及添加劑，營養(yǎng)成分得以有效保留。
• 通過干燥脫水的工藝，掛面去除了水分，因此可長期存放。

注意事項：掛面顏色與健康

顏色異常白凈的掛面可能添加了增白劑氧化苯甲酰。

• 根據(jù)《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，氧化苯甲酰的含量不得超過0.06g/kg。
• 過量添加增白劑可能對人體健康造成危害。

購買掛面時，應(yīng)選擇顏色自然的產(chǎn)品，避免選擇過于白凈的掛面。

總結(jié)

清湯掛面是一道簡單而營養(yǎng)的傳統(tǒng)面食，其制作和選購需注重細節(jié)，以確保健康與美味兼得。

參考來源

• 國家食品安全標(biāo)準(zhǔn)
• 世界衛(wèi)生組織食品安全指南