胡蘿卜芹菜汁的做法及功效介紹

胡蘿卜芹菜汁具有諸多功效，在家自制是個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面為大家詳細(xì)介紹這道胡蘿卜芹菜汁的做法。

原料準(zhǔn)備

• 胡蘿卜1個(gè)
• 蘋果1個(gè)
• 芹菜50克
• 檸檬1／4個(gè)

制作步驟

1. 將胡蘿卜和蘋果洗凈，去皮，切成片備用。
2. 將芹菜洗凈，切段備用。
3. 把切好的胡蘿卜、蘋果、芹菜一同放入果菜機(jī)中攪汁。
4. 加入檸檬汁攪勻即可。這里的蘋果和檸檬汁主要起到提升口感的作用，可根據(jù)個(gè)人喜好添加。

營養(yǎng)價(jià)值與適用人群

胡蘿卜和芹菜都是營養(yǎng)價(jià)值極高的健康蔬菜。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素和維生素A，尤其適合夜盲癥和患有眼睛疾病的患者食用。芹菜是典型的補(bǔ)血食材，也是一道減肥良藥。所以，胡蘿卜芹菜汁是一道非常適合女士的飲料。

綜上所述，胡蘿卜芹菜汁制作簡單，營養(yǎng)豐富，大家不妨在家嘗試制作。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：暫無權(quán)威公開資料可明確引用，此內(nèi)容基于常見食材營養(yǎng)知識(shí)及普遍認(rèn)知編寫。