山楂水飲用時間及注意事項

山楂水是藥食兩用的佳品，不少人借助它來瘦身減肥，因此大家都關心何時飲用山楂水最合適。由于山楂水較酸，對胃有一定刺激性，胃不好的人不宜多喝，胃健康的人長期飲用也需留意，所以最好既能避免傷胃，又能充分發揮山楂水的功效。

喝山楂水有一定方法技巧。其減肥效果不錯，還能緩和山楂的酸性。一般飯后飲用較好，可促進肉類消化，且有收斂作用，對痢疾桿菌有較強抑制。不過，若飲食極為清淡或食量較少，就不宜喝山楂水，否則可能導致胃部不適。此外，飲用山楂水也不宜過量，任何食物都應適量食用。

結論：山楂水飯后飲用較好，但要根據飲食情況適量飲用。