眼鏡的工作原理和照相機相似，如果把眼睛比成照相機的話，晶狀體就像照相機的鏡頭，眼球就像暗箱。由于角膜的彎曲度在孩子3歲前就定型了，不能瞬時改變。也就是說，只有“鏡頭”，也就是晶狀體是可以瞬時改變的。為了看得清楚，晶狀體會不斷地自我調整，看遠的地方，它就變扁；看近的地方，它就變凸。　　眼睛的調節功能與晶狀體的柔韌性很有關系。孩子的眼鏡發育完成后，晶狀體功能完好，柔韌性非常好，調節能力很強。晶狀體會隨著年齡增大而逐漸失去柔韌性。由于晶狀體會根據所看物體的遠近來自我調節，如果孩子持續地、長時間地近距離用眼，眼睛的睫狀肌就會緊張，晶狀體一直處于凸起的狀態。這時，孩子就會出現一些近視的征兆，比如看遠處不清楚，這就是假性近視。如果晶狀體長期恢復不了扁平的狀態，一部分孩子就成近視眼了。　　實際上，近視眼是一種生活方式關聯性疾病，是人類為了適應現代生活方式采取的一種適者生存的進化。為了應付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，是眼睛適應環境的結果。生活在現代社會，每天面對電腦、手機等電子產品，自然而然地，我們的身體就會本能地做出調節，去適應這種生活。輕度近視對多數人的生活影響還不大，一旦發展到中高度近視，引起眼軸變長，視網膜、脈絡膜發生變性的時候，就進入了病理性近視，有可能帶來視網膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。因此，家長需要找出導致近視眼的原因，提前做好準備。>>基因的秘密 近視是怎樣遺傳的

　　1、看近處的時候太多　　在城市里，一棟接一棟的高樓大廈使人們視線受到限制，加上城市的孩子外出時間少，大部分時間人們都只看到5米以內的東西，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱，而患近視眼的可能性也越來越高。　　2、戶外活動時間太少　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，很少到室外去接觸開闊的大自然，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞，從而導致孩子患上近視眼。　　戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在家長出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，還是以室內游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。　　3、使用電子產品頻率過于頻繁　　現在的孩子幾乎人手一部智能手機，沒事的時候就打開手機玩玩游戲；回到家就打開電腦上網，或者看電視，這樣頻繁接觸電子產品，電子屏幕強烈的光線會對孩子的眼睛產生強烈刺激，加上使用電子產品時眼睛距離屏幕距離過近，因此容易導致孩子近視。>>警惕！電子產品容易造成寶寶近視　　4、燈光強弱不當　　很多家長都擔心燈光不夠強，孩子讀書寫字時會看不清。實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。　　5、圖書紙張和印刷方式過于精細　　現在科學技術越來越發達，孩子所用的圖書印刷得也越來越精美，使用的紙張也越來越講究，這樣讓書本更具觀賞性，但這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得人要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。　　6、配眼鏡太隨意　　有些家長認為孩子得了近視眼，馬上就帶孩子去粗略驗光后就配鏡了，想著孩子能看清楚就好。但若無經過散瞳驗光，則無法得知孩子準確的近視度數，也無法得知孩子是真性還是假性近視。有的孩子本來是假性近視，進行功能訓練就可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要做自我調整，去適應通過眼鏡進入眼球的光線。在長期的適應過程中眼球慢慢發生變化，就會變成真性近視，或使近視進展加速。　　7、近視眼鏡度數太高　　在給孩子配眼鏡時，很多家長都要求要配到孩子能看得十分清楚的程度，如1.2-1.5。其實這樣不好。有經驗的配鏡師會先問問孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了，不會配1.2以上的。這樣，孩子的近視程度不會增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠到1.5，并且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高。>>當心！6個原因致近視年齡越來越小

　　由于不注意用眼習慣，孩子近視了。近視不可逆，無法完全治療，很多家長就想著要給孩子配一副眼鏡。有些媽媽聽了“早戴眼鏡越戴越近視”的說法就不想帶孩子去配眼鏡，但是，眼科專家認為，從用眼衛生的角度考慮，近視到一定程度，就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深，是沒有根據的。　　另外，為孩子配眼鏡還要選擇專業的配鏡機構。不僅僅是因為散瞳方法更有保證，另外還可以幫孩子做更全面的眼科檢查。一些家長經常隨便選擇一家眼鏡店，尤其是一些不規范的眼鏡店給孩子配鏡，這是絕對不可取的。>>兒童近視 到底該不該給孩子配眼鏡？

　　孩子不科學的用眼習慣讓很多孩子不到7歲人小小就已經戴上眼鏡。孩子近視了，家長帶孩子去配眼鏡可要注意了，警惕進入以下的配眼鏡誤區。　　1、不散瞳孔就可以配眼鏡　　在第一次配鏡時，孩子需要事先進行散瞳驗光。散瞳驗光需要在眼鏡中注入散瞳的藥物，很多家長對散瞳驗光產生了顧慮，擔心會給孩子造成不利的影響，因此也拖延了給孩子配眼鏡的時機。其實散瞳是利用藥物對支配瞳孔括約肌和開大肌的神經發生作用，使瞳孔放大，待藥物作用的時間過去后，瞳孔自然就會恢復原狀，對視力不會造成任何傷害。有些家長帶孩子去眼鏡店配眼鏡，往往會造成孩子假性近視無法恢復或配鏡度數過高，從而影響孩子視力，損傷眼睛。所以，給孩子配眼鏡要由專業醫生采用正確的散瞳方法為孩子驗光。　　2、貴的眼眼鏡最適和　　現在市面上有很多眼鏡商店，眼鏡片、鏡框的種類也很多。不同鏡架鏡片的價格相差很大，不少家長在為孩子挑選鏡片時，一味追求價格昂貴，認為只有貴的眼鏡才是最好的，最貴的眼鏡才適合孩子的眼睛發育。　　眼科專家認為，兒童選擇眼鏡的最主要的前提要適合自己，不要一味追求時尚挑選無框鏡架或者打孔鏡架。10歲以下的孩子配鏡時可以選擇軟邊有保護鼻托的眼鏡架子，避免壓迫到鼻梁；到了10歲以上基本可以選擇全框鏡架。　　出于對孩子年幼好動的考慮，為孩子選擇鏡片應該首先考慮樹脂加硬眼鏡片，因為玻璃鏡片易碎，若孩子不慎摔倒會碰到容易對孩子眼睛造成損傷。樹脂鏡片主要要求散光軸位精確，所配的光度一定要準確，鏡片上不能有劃痕，不能有氣泡和雜質，配制的孩子眼鏡片度數一定要符合國家頒布的質量檢測標準。屈光度的誤差應該在國頒標準的要求范圍之內。>>專家提醒：兒童常戴劣質眼鏡易患散光　　3、給孩子佩戴隱形眼鏡　　有些家長認為孩子還小，駕著眼鏡框不美觀，還認為帶眼睛會讓孩子眼球突出，因此給孩子佩戴了隱形眼鏡。其實兒童則完全沒有必要選擇配戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡的安全性在使用時要求比較高，一些不科學的使用方法都會給角膜帶來嚴重損傷。尤其是年齡比較小的孩子更不能佩戴隱形眼鏡，由于不會很好的養護，國內佩戴隱形眼鏡導致重度角膜炎的病例屢見不鮮。　　4、可以只配眼鏡不作眼科檢查　　許多的家長發現孩子的視力不好，往往為了省事，帶孩子到街上的眼鏡店用電腦驗光后，就為孩子草率配了眼鏡。部分家長認為孩子配鏡就是配鏡，不需要到醫院檢查眼睛。而其實導致孩子視力下降的原因有很多，不一定是由于近視引起的。一些眼底病變也表現為視力下降。因此，在驗光前應進行系統的眼科檢查，排除弱視、斜視、先天性白內障、先天性青光眼、先天性眼底病、先天性眼球震顫等情況后，才確診孩子近視。許多家長往往誤認為是孩子患了“近視眼”，有些孩子到醫院檢查視力時才發現了以上眼病，但是已經錯過了最佳的治療時機。家長也因此追悔莫及。　　眼科專家提醒家長一旦發現自己的孩子視力有問題，請務必到醫院眼科行全面檢查，行全面檢查后再根據醫生的意見，判斷是近視后，再為孩子選擇合適的眼鏡。>>孩子近視率高 爸媽警惕進入配鏡誤區

　　近視無法治療，若不想孩子從小成為近視眼，家長需督促孩子做好預防工作。首先要從讀寫姿勢下手：　　1、注意距離　　告訴孩子在看書和寫作業時，要讓眼睛距離書桌30cm左右。身體離課桌應保持一個拳頭的距離，手應離筆尖一寸。不要趴在桌子上或扭著身體，更不要養成在床上讀書的習慣，在床上讀書容易讓書本離眼睛過近，甚至孩子會躺下看書，極容易患上近視眼。　　2、注意照明　　孩子寫字讀書時，一定要有適當的光線，以防孩子看不清傷害視力；并且，光線應當從左側或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字。　　3、養成良好的用眼習慣　　為了預防近視，家長需對孩子進行監督，孩子看書寫字的時間不宜過久，30-40分鐘后要有10分鐘的休息。向遠方眺望，使睫狀肌得到適當的休息，還可以做眼保健操哦。另外還要告訴孩子，不要在晃動的車廂內看書，更不要邊走路邊看書，玩電子產品的時間也要控制在一定范圍內。　　4、進行適當的戶外活動　　不要一味讓孩子在書桌前學習，家長要鼓勵孩子多參與戶外活動，不僅僅可以鍛煉身體，對保護視力也很有效。特別是給孩子多接觸大自然的機會，多在綠色的草地上進行一些戶外活動。因為綠色的光是短波長光，紅色的是長波長光，短波長光焦距短，對防控近視有利，長波長光焦距長，對近視防控不利。>>小學新生用眼多 如何預防兒童近視？

　　除了督促孩子養成良好用眼習慣外，家長可以讓孩子多吃一些益眼的食物，讓眼睛更加健康有活力，預防近視眼。給孩子補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，補充蛋白質、鈣質、磷質，應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對預防近視有益。　　維生素A含量豐富的食物。維生素A對視力有很大的影響，夜盲癥、干眼癥等都與缺乏維生素A有關。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。　　維生素C含量豐富的食品。維C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害。媽媽們可以準備番茄、燈籠椒、山楂檸檬等新鮮果蔬給孩子。　　多給孩子吃富含鈣質的食物。鈣不僅有助于孩子長高，充足的鈣質也有助于保護孩子的視力。醫學專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。>>預防青少年近視 爸媽注意莫入六大誤區