免疫力低下的情況是普遍存在的，青壯年人還好一些，即使免疫力稍低，情況也不會很嚴重。但是，嬰幼兒時期是最容易出現免疫力低下的。現在我們可以通過檢查來知道是否免疫力低下。

1、輕微免疫力低下，可以通過人的臨床癥狀來發現。如果有免疫失調的情況，或者免疫力低下時，就會經常出現一些病癥，如：感冒、鬧肚子、嗓子發炎等便會反復出現。如果到醫院檢查，醫生可以通過免疫五項以及化驗血液等，來確定是否免疫力低下。

2、嚴重免疫力低下，就會成為免疫缺陷。這要經過嚴格的醫學檢查才能檢測出來，其準確率是很令人滿意的。醫院要做細胞、體液、吞噬功能的檢測，可以發現絕大多數的免疫缺陷。免疫缺陷主要表現為：經常會出現感染癥狀、自身突發疾病、比較容易得重病。

同樣是一種病癥，別人只需幾天就好了，如果有免疫力低下的情況，可能就需要十幾天才好，也許還會加重。免疫力低下通常很難自己察覺，應該到醫院檢查進行確診。

免疫力對人類有著極其重要的作用，但是人們免疫力的相關知識還很缺乏，也并不重視。很多人以為免疫力低下只會涉及到孩子、老人、孕婦等人群，而忽略了自已的情況。這種想法是錯誤的，下面小編就給大家介紹免疫力下的癥狀，大家可以自檢一下。

1、總是十分疲憊，在工作和學習時經常沒有精神，體力也不好，做不了多少工作就覺得勞累，但卻并不是患病的原因，多多休息便能夠可恢復。可是過不了幾天就又故態萌發了，而且反復如此。

2、感冒增多，對于天氣變化十分敏感，感冒好的慢。如果身上有什么傷口，痊愈所需要的時間也比別人長。

3、腸胃總是不舒服，和其他人吃同樣的東西，別人都沒事，但你卻出現了鬧肚子的情況。

如果大家總是出現以上所介紹的情況，那就很可能是免疫以低下了。大家也沒必要過分緊張，只要能夠積極的采取措施，把自己的免疫力提高就可以了。

嬰幼兒是免疫力低下的多發人群，而很多家長也都關心這個問題。并且想要用食療的手段提高孩子的免疫力，這首先要知道是什么導致了孩子免疫力低下，才能有針對性的采取措施，從根本上解決問題。

1、牛初乳：牛初乳中的免疫活性成分，對提高兒童免疫力是很有效的。牛初乳具有很強的維持機體免疫功能的自穩形態的能效，能夠有效的增強人體的免疫力。尤其是牛初乳還很適合嬰幼兒食用。

2、膠原蛋白：膠原蛋白內所含的各種有益元素含量很高，其中有很多都是人體所必需的。一般在病毒和細菌等物質侵害人的身體的時候，免疫球蛋白就會與膠原蛋白互相結合，這就能夠讓人類的免疫力加強。

3、維生素：對于營養的吸收不夠，使得體內缺少維生素。這能夠導致嬰幼兒營養不良，從而減低抵抗力。尤其是維生素C，在增強人體抗應激能力和免疫力等方面，有著十分良好的增強作用。在生活中，很多蔬菜和水果都含有十分豐富的維生素C，比如柚子、西紅柿、菠菜。

提高嬰幼兒的免疫力是可以從飲食入手的，這是一個不錯的方法。家長要改善孩子的飲食習慣，不要讓孩子偏食，對于營養的攝入要均衡。

兒童出現免疫力低下，是十分常見的，一般孩子在剛出生的時候抵抗力較強，但是到了斷奶以后便減弱了，家長一定要將孩子的免疫力調整好。這該怎么做呢？下面小編就給大家介紹。

1、要保證孩子的休息，睡眠的質量要高。要養成孩子定時睡覺、定時起床的習慣，孩子快睡覺時不可喝太多水，否則會給孩子的腎臟增加壓力，還會引起孩子的起夜。孩子的午睡不要時間過長，一般在一個多小時就可以了。

2、食物：給孩子的食物需要精心準備，不要給孩子吃太多零食。孩子吃太多的零食就會影響正常的吃飯，對營養的攝入非常不利。孩子的食物要全面一些，不能偏食，還可以適量加上牛奶、水果。孩子千萬不可以暴飲暴食，盡量避免消化不良。

3、水：在日常中孩子多喝些水是有好處的，能夠降低出現上火和呼吸道感染的幾率，同時也加強病菌的排出。

4、穿衣：通常孩子要比大人穿的少，不過，絕對不要少的過分。家長盡量選擇純棉類的，比較容易透氣的面料。

家長對于孩子的吃、穿、喝、睡一定要照顧好，孩子還是比較脆弱的。孩子還小，很多事情還要靠家長的引導，良好的生活習慣，是提高免疫力的關鍵。

很多家長都十分關心孩子的免疫力問題，其實，孩子在降生以后，家長就應該關注孩子的免疫力了，提高免疫力能夠有效預防和避免孩子的疾病高發期的出現。下面小編就介紹一下如何增強孩子的免疫力。

1、母乳喂養，母乳中含有十分豐富的免疫物質，能夠有效增強孩子的免疫力和抗病能力，還可以預防孩子由于病毒而造成的病癥。人從降生起的第一道免疫便是母乳了，家長可別讓孩子白白錯過。

2、撫觸，如果是自然生產，那么孩子會受到擠壓，這對于孩子是十分有好處的，可以加強其神經系統發育。母親在日常中要多和孩子進行身體接觸，這能夠有效提升孩子的安全感，這對于孩子的身體發育有很好的影響，對于早產兒更應該加強接觸。

3、疫苗，一定要給孩子按時、按量的接種各種疫苗。

4、良好的生活習慣，對孩子的生長發育很關鍵，一定不要讓孩子處于混亂的生活中。

在很多時候，嬰兒達到六個月時就經常會生病，因此，年輕的家長們一定不要掉以輕心，要做好防病治病的準備。