尿急尿頻尿痛是一種尿道被感染的表現。對于男性來講，危害了身體健康的同時更讓自己的尊嚴也受到影響。但是面對疾病，當然不能投降，擺正心態治療才是關鍵。生活中也有一些可以緩解尿急尿頻尿痛小妙招，下面小編就給大家介紹一下。

1、尿急尿頻尿痛患者應注意飲食清淡并多吃富含水分的食物。比如新鮮的瓜果蔬菜，維生素c以及胡蘿卜素含量高的蔬菜，對于炎癥的控制十分有效，可以修復受損的泌尿道中的細胞。

2、注意私處的個人衛生，治愈之后也應多加注意，以免造成反復感染現象。

3、尿急尿頻尿痛患者應該增加平時的飲水量，以增加排尿量，每天尿量應在兩千毫升以上，以起來沖刷尿道的作用，還可使藥物盡快代謝出體外，把藥物的毒性降到最低。

4、因個人體質不同，所以如有尿急尿頻尿痛的現象，應該先入院進行中段尿的化驗，然后醫生會開出適合個人體質的抗生素，對癥下藥很關鍵。

5、多吃清熱解毒的食物，少吃溫熱和油膩的食物。

尿頻尿急尿痛在男性當中十分常見，但很多男性對此都不以為意，并不重視，這其中最重要的原因還是他們對病因不了解，不知道是什么原因引起的尿急尿頻尿痛。

1、感染性因素

引起尿急尿頻尿痛的原因感染性因素常見。如病毒、細菌、霉菌等都會感染引起尿急尿頻尿痛，當然還有可能是因衣原體、滴蟲感染等。此類病原體通常不會導致尿路感染，但是如果病原體進入尿道、膀胱甚至是腎盂就會導致尿路炎癥，以至有了尿頻尿急尿痛的癥狀。

2、非感染性因素

尿頻尿急尿痛很多非感染性因素也不能排除，比如不良的生活習慣。男性整日忙碌于工作應酬中，這其中免不了要抽煙、喝酒還有熬夜，飲食當中的辛辣刺激性食物也是誘因之一，這些不良的生活習慣每天都在發生，得尿急尿頻尿痛的幾率就大幅上升。還有一部分年輕人，有著手淫的習慣，過度手淫，再加上缺乏鍛煉，引起了前列腺的一些問題，導致發病。

尿頻尿急尿痛屬內分泌系統疾病，尿急尿頻尿痛往往會引起泌尿系統的很多病變，直接威脅到男性的身體健康。尿頻尿急尿痛如果察覺之初及時治療，很容易治愈。那怎樣知道自己是不是進入尿頻尿急尿痛的早期呢？以下幾點早期信號，應引起男性的注意：

一、早期時尿液次數增多，特別是夜尿，從原來的一次可能會增加到患者2～5次甚至更多，此因前列腺增生而導致的后尿道梗塞，這樣就影響了人們的正常的排尿，每次排尿都無法徹底排空，會有一分殘留在膀胱里，由此把膀胱的容量也縮小了。所以，總在小便后又想小便。

二、排尿費力。尿頻尿急尿痛早期還感覺排尿特別費力，小便時要老半天才能排出來，尿流細，聽不呈噴射狀，噴射距離短；有部分患者更是在排尿過程中因憋氣時間久，需要呼氣換氣時小便隨著腹部起伏的壓力也跟著中斷，要再一次努力才可以繼續，具有間歇性。這些現象表明，前列腺的增生對于尿道有了一定的壓迫。

三、血尿。尿頻尿急尿痛早期而發生的血尿，是因列腺增生且處于充血狀態，用力小便時血管的破裂，引起出血。

四、性欲亢進。早期患者性欲增強，這種增強往往與患者的年齡不符。或者平時性欲一般，突然變的強烈，此因前列腺增生，導致的前列腺功能紊亂，引起的機械性的性欲加強。

一般來說，所有疾病都是源于生活中的各種習慣不佳，如飲食、衛生、生活規律、心理狀態等。所以預防尿急尿頻尿痛應該先從生活方面著手。

第一，控制飲食：酸性食物應少吃，保持人體持于一個酸堿平衡的狀態，對于預防尿急尿頻尿痛十分重要。所以飲食上應多吃植物性堿類食品，動物肉類少吃，多吃蔬菜。

第二，經常進行戶外運動：多和陽光接觸，通過運動增加出汗量，由此可以幫助人體排酸，呼吸新鮮的空氣，可減少發病率。

第三，保持良好的心情：壓力過大時會使人體內的酸性物質沉積，使人體的正常代謝功能受到影響，所以一個好的心情，保持弱堿性體質，尿急尿頻尿痛不會輕易找上門。

第四，生活要規律：喜歡熬夜、不得不加班、時常使身體處于疲勞狀態的人要注意了，無節制無規律的生活體質往往呈酸性，所以應該調整好自己的生活，做到規律節制，才能更好地預防尿急尿頻尿痛。

第五，遠離煙酒：煙酒有害身體健康，特別是已患尿急尿頻尿痛的人群，煙酒更會使癥狀加重難愈。

第六，食物盡量吃有機食品。

第七，注意好各人衛生，做到潔身自好。

尿急尿頻尿痛已在生活中很常見，且多見于男性。大多數情況是因列腺炎而引起，當尿急尿頻尿痛出現時，癥狀較重需要就醫，如果不是特別嚴重，可以通過以下食療的方法來調理。

1、蒲公英。蒲公英是自然界一種非常妙的植物，它既可以當作食材，又是可入藥，其有著清熱解毒的功效，常吃蒲公英，可以利尿消炎，所以尿急尿頻尿痛的患者不妨采一些蒲公英來緩解尿急尿頻尿痛的癥狀。

2、韭菜。韭菜可以補腎，所以男性列腺方面的問題，多吃韭菜具有一定的預防緩解做用，平時飲食中多吃韭菜，還可補腎壯陽，對于男性來說，是一種非常好的食材。

3、牡蠣。牡蠣可以保護前列腺，男性平時多吃一些，還可以補鋅有利于男性的健康。所以牡蠣對男性來說也是很棒的食材。另外，男性多吃葡萄也可調理男性的身體。

尿急尿頻尿痛如果癥狀較重應積極治療，不要礙于面子，強忍著，平時不要憋尿。自己的健康很重要，面子只是一時的，但健康對一個人來說是一世的。