早孕反應(yīng)并不是因?yàn)樯眢w出了什么問題而導(dǎo)致的惡心、嘔吐等癥狀，其實(shí)是孕媽體內(nèi)激素在作怪。

早孕反應(yīng)是由于孕婦在懷孕早期的時(shí)候，體內(nèi)荷爾蒙分泌發(fā)生變化，雌激素水平提高，人絨毛膜促性腺激素也有提高，這是會(huì)發(fā)生早孕反應(yīng)的原因。

大多數(shù)的孕媽有早孕反應(yīng)可能是在頭3個(gè)月，往往出現(xiàn)的癥狀都是惡心、嘔吐，嚴(yán)重一些的可能會(huì)感到頭暈。一般惡心的感覺是從6周左右開始，當(dāng)然也有在4周左右開始的，這就得看個(gè)人的體質(zhì)情況了。在之后的一個(gè)多月時(shí)間里，這種早孕反應(yīng)可能會(huì)越來越嚴(yán)重。等到第14周的時(shí)候，基本上大多數(shù)的孕媽就感覺不到這種惡心的感覺了，也有的孕媽反應(yīng)時(shí)間會(huì)相對長一點(diǎn)。

雖然早孕反應(yīng)很讓人難受，但其實(shí)早孕反應(yīng)是人類對于自己的保護(hù)措施，孕吐可以有效的保護(hù)胎兒的健康，防止有害物質(zhì)對胎兒產(chǎn)生影響。并且有研究表明，孕媽有早孕反應(yīng)的話，流產(chǎn)的幾率相對就較低。

早孕反應(yīng)是很多孕婦懷孕之后都要經(jīng)歷的一個(gè)階段，那早孕反應(yīng)到底是從什么時(shí)候開始的呢？

早孕反應(yīng)是說在妊娠早期，一般來說是從孕6周左右開始的。有孕反應(yīng)的孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、沒有食欲、無力等癥狀。但是因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，所以早孕的時(shí)間和癥狀也不太一樣。有的女性不到孕6周就有孕反應(yīng)了，但是有的女性整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕反應(yīng)。

早孕反應(yīng)一般都發(fā)生在早晨，比如在早晨刷牙的時(shí)候或者吃早飯的時(shí)候都容易發(fā)生嘔吐、惡心等癥狀。但也有人反應(yīng)嚴(yán)重，不止在早上有反應(yīng)，白天其它時(shí)間也會(huì)有反應(yīng)，而且嘔吐情況加重。

平時(shí)多吃一些清淡的食物，多注意一下飲食，慢慢可能會(huì)調(diào)整過來，但如果反應(yīng)很嚴(yán)重，反復(fù)持續(xù)的惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的不正常，就要及時(shí)就醫(yī)了。

如果有嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，孕媽會(huì)感覺非常難受，甚至影響平時(shí)的日常生活。怎樣處理能讓孕媽們好受一點(diǎn)呢？

首先，各位孕媽要選擇寬松一點(diǎn)的衣服，不要穿緊身衣，要盡可能的減少對腹部的壓力，如果腹部收的太緊就會(huì)產(chǎn)生晨吐的現(xiàn)象。在睡覺的時(shí)候，可以適當(dāng)把枕頭墊高一點(diǎn)，這樣可以減少食物的反流。盡量不要長時(shí)間用眼，少看電視或電腦，屏幕的閃動(dòng)也會(huì)引起孕媽的眩暈。

其次，在飲食方面，要注意少食多餐，雖然要滿足自己口味，但是要盡量避免油膩食物，油膩的東西反而會(huì)引起孕媽的惡心感。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，也會(huì)引起惡心感，所以建議各位孕媽們可以隨身帶點(diǎn)零食。早晨睡醒之后，先休息一下，吃點(diǎn)東西再起床。喝水也要慢慢喝，少量多次，不要一次喝很多。

最后要盡量遠(yuǎn)離油煙和吵鬧的環(huán)境。這些都會(huì)引起孕婦的孕吐反應(yīng)。平時(shí)要注意多出去走走，比如去鄉(xiāng)間、郊區(qū)等，適當(dāng)?shù)腻憻拰υ缭蟹磻?yīng)也是有幫助的，心情好的同時(shí)，又能有一個(gè)健康的環(huán)境。

早孕反應(yīng)給各位孕媽帶來很多不適，那有什么辦法能緩解這種反應(yīng)嗎？

1、可以用涼毛巾推拿眼睛：當(dāng)孕媽出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時(shí)，可能伴隨著頭部和頭部兩側(cè)的疼痛，眼睛也覺得睜不開，這時(shí)候要盡量避免用眼，可以用涼毛巾適當(dāng)?shù)膶ρ劬M(jìn)行一下推拿。

2、盡量不要吃刺激性的食品：各位孕媽一般都是早晨容易出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，所以在起床之前，可以稍微吃一些餅干、面包干或含塊糖，休息一下再起床。

3、飲食要注意少量多餐：差不多兩三個(gè)小時(shí)為間隔進(jìn)餐一次，每次進(jìn)餐不要吃太多，多吃含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物，少吃湯湯水水的東西。

4、如果孕媽不反感姜的味道，則可以煮一些姜湯來喝，從而減輕一下嘔吐的感覺。

5、可以喝一些糖醋蛋湯：在鍋里燒開水，然后在碗里打兩個(gè)雞蛋，攪勻，加30g白糖，再加100g米醋，攪勻后，將蛋液倒入鍋中，煮沸。這種湯能有效減輕孕吐的反應(yīng)。

早孕反應(yīng)雖然大多數(shù)的孕媽都會(huì)經(jīng)歷，但是做好預(yù)防工作，是可以相對減輕早孕反應(yīng)的不適感的。

早孕反應(yīng)的預(yù)防可以從以下三個(gè)方面著手：

1、孕媽們要盡量保持心情愉快，保持輕松的心態(tài)。要知道，孕吐其實(shí)是我們?nèi)梭w的一種自我保護(hù)機(jī)能，只是為了避免胎兒受到外界不利因素的影響，因此不必過于緊張和在意。

2、在飲食方面，要懂得合理調(diào)配飲食，孕媽們不宜吃太油膩、脂肪含量太高的食物，應(yīng)該以清淡為主，注意營養(yǎng)，要吃一些好消化的。其他至于口味的問題，完全可以按照各位孕媽的口味和喜好進(jìn)行選擇，但一定不要飲酒。

3、孕媽們雖然懷著小寶寶，但也不要整體臥床不動(dòng)，要適量運(yùn)動(dòng)，保持身體的機(jī)能的活力，適量運(yùn)動(dòng)也能減輕孕吐。