懷孕前期，部分女性初期癥狀并不是很明顯的，因人而異， 故而，定期檢查是必要的。為了大致預知自己是否懷孕，以免錯過孕檢最佳時間，同時避免不知情的狀況下意外流產，需要清楚懷孕癥狀的早期征兆和癥狀。

概括來說，就是我們俗稱的早孕反應：由于HCG增多、胃酸分泌減少以及胃排空時間延長，頭暈、嗜睡、食欲不振、晨吐是大部分孕媽在懷孕前期普遍出現的情況。具體表現有：

1、停經

停經作為妊娠最早的癥狀，是懷孕關鍵的信號， 一旦出現，應該引起注意。懷孕前期的女性癥狀是很明顯的，健康女性月經都是有規律的，尤其是孕育年齡的女性，周期正常且有性生活，若突然的出現了推遲的情況，可能就懷孕了，延遲的時間越長,懷孕的可能性就越大。若超兩周還未來潮，需到醫院進行檢查，辯明原因。超一個月，則很可能是懷孕了。當然部分女性，雖懷了孕，但是時間一到仍行經一兩次的情況也是存在的。不過，較之平常來的經血要少，日期也短。

2、頻繁排尿

在懷孕初期尿頻屬于一種自然現象，無需治療。原因是子宮因懷孕而增大，壓迫和刺激到膀胱。約在妊娠12周以后，子宮體進入腹腔不再壓迫膀胱時，尿頻癥狀自然消失。

3、晨吐

懷孕的其中一個癥狀就是作嘔。電視劇中常看到女性懷孕初期會有明顯的嘔吐的情況出現，那事實是這樣嗎？若本來不是很能吃的，孕期總覺餓得不行呢，食量貌似增大不少，但聞見有腥味兒的東西就惡心，油膩食物更倒胃口，這說明很可能懷孕了。這個癥狀可能在懷孕的第一個星期就出現。

很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐。這俗稱晨吐。有的甚至會持續一整天，當有嚴重的嘔吐出現時，不妨躺下來，充分休息。

值得注意的是，倘若孕婦持續劇烈孕吐，就要做個超聲確定是否正常懷孕，因為葡萄胎常會引起劇烈嘔吐。其次，身體脫水和電解質紊亂會因此出現，還可能導致酮癥酸中毒。因此，出現劇烈嘔吐需及時到醫院就診。

4、乳房變得敏感

懷孕的另一顯著特征是：乳房會膨脹，敏感，并無端出現乳房脹痛感。或睡覺時，或洗澡時，感到乳房有異狀。這是由于在懷孕約40天，妊娠刺激使孕婦體內產生較多雌孕激素，導致乳房的腺體開始生長。這些激素會使乳房能夠保存更多的液體，故而覺得乳房更重和酸痛。同時，懷孕時，身體開始產奶以備母乳，為哺乳做好準備。

5、體溫有變化

懷孕還會使人體溫度變高。判斷是否早孕還可通過觀察基礎體溫。女性正常情況下的基礎體溫是呈雙向曲線的，在排卵前基礎體溫較低，在排卵后基礎體溫就會升高。如果女性朋友月經到期了，還沒有來潮，且基礎體溫升高后不再有所下降，且一直保持在18天以上，這就說明女性朋友已經懷孕了。

6、疲勞乏力

疲勞乏力也是懷孕早期的一個癥狀。或嗜睡或乏力，都是由于你體內荷爾蒙的增長。不過此階段不會持續太長時間，很快就可過去。

7、陰道輕微出血

由于受精卵于子宮內著床，這將導致部分孕婦陰道輕微出血，這是一種正常的生理現象。此時，若出血量輕微且無嚴重不適癥狀，則不必擔心。受精卵著床出血表現為一天出現數次的少量血絲，約持續三天，但無月經來潮時的不適感。

那如果是陰道流血呢？出現這種情況，需超聲明確是否有胎囊，且其是否位于宮內，是否為宮外孕。

懷孕對于準媽媽來說，是皆大歡喜的事了，但對于女性而言，懷孕是一次巨大衍變時期，除了生理上，還有心理上。受體內激素變化的影響，情緒波動是難免的，或恐懼，或擔憂，尤其是初產婦。故而從懷孕開始，孕媽媽要在衣食住行上好好照顧自己，因為孕早期是胎兒在母體子宮內發育的關鍵時刻，過度的波動則不僅影響孕婦的身心健康，對胎兒的發育以及日后其智力和行為都有所影響。

1、煩躁易怒

懷孕初期，多數孕婦會有不同的妊娠反應，不適感覺持續一段時間后，往往會心情煩躁，甚至對胎兒有埋怨情緒。

孕婦在對妊娠反應有充分了解后，應保持“既來之，則安之”的心態，穩定情緒。以樂觀的心態面對生活中出現的種種事情，多跟身邊的人聊天傾訴，抑或看看幽默輕松的電影，從而緩解煩躁的情緒。

2、擔憂

由于對孕后將發生的一切都是陌生的，初孕婦會憂慮重重，如擔心胎兒是否健全，尤其是患高血壓、心臟病的孕婦，擔心加重病情同時不利胎兒的健康成長，高齡孕婦會擔心難產等，諸如此類的擔心，常使孕婦處于不安的心理狀態中。

消除此心理需依靠科學手段，按時到醫院就診，咨詢醫生。準爸爸要多鼓勵妻子，給予更多信任和理解，同時也可培養胎兒的堅強性格。

3、依賴

懷孕給女性帶來變化常導致其情感上更脆弱了，越發離不開丈夫，希望丈夫能時刻在左右。對丈夫的這種依賴感，既是生理和情感上的需要，也表明孕媽媽擔心自己形體上的變化會改變自己在丈夫心目中的形象的心理。

在這個階段，準爸爸擔任的角色十分重要，應更加體貼，言語上多鼓勵妻子。準媽媽也要學會獨立，及時自我調理和自我平衡。要知道此時孕婦的堅毅將影響到胎兒的生長發育，為其樹立堅強自立的榜樣。

此外，有說法是懷孕前三個月最好藏而不露，先不宣布喜訊等等。原因是懷孕前三個月胚胎不穩定，易出現生化妊娠、胚胎停止發育、流產等突發狀況，但三個月后此概率就大大下降！

由于孕早期易嘔吐、食欲不振，而孕婦營養對胎兒健康、智力發育有密切的影響，孕媽媽應做到少食多餐，多吃水果蔬菜，選擇清淡易消化、富含維生素，接下來，一起來看看如何做好懷孕前期的飲食調節。

1、合理膳食，營養均衡

這滿足妊娠所需的物質條件。育齡女性在懷孕前6～3個月可到婦幼保健機構咨詢醫生，接受對飲食、生活方式的專業指導，以最佳的營養和健康狀況，為胎兒提供健康的生命基礎。做好孕前的飲食調節，保障日常熱量的供應，對減少胎兒出生時的缺陷、保證妊娠順利具有積極意義。

2、補充葉酸很必要

懷孕前期，女性應多吃富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜、新鮮水果及豆類堅果等食物，或補充葉酸補充劑，以預防胎兒神經管畸形，也有利于避免妊娠高脂血癥的發生。這是因為，胎兒的神經管分化、形成于前4周，若缺乏葉酸，胎兒畸形、早產更可能發生。由于葉酸補充劑更易被機體吸收利用，最晚應于孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續至整個孕期。

3、孕前期缺碘對胎兒不好

碘作為合成甲狀腺素的重要原料，一旦孕前期、孕早期缺乏，可導致胎兒甲狀腺素合成不足，從而對胎兒中樞神經系統，特別是大腦的發育產生很大影響。如未及時補充，將導致胎兒智力發育低下，即呆小癥，并伴有聽力及語言障礙。故而要保證加碘鹽、海產品的攝入，預防呆小癥的發生。

此外，補充鈣，避免胎兒骨骼發育受影響，降低孕媽媽妊娠高血壓發生的可能性。常吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉等，以及黑木耳、紅棗、黃花菜等，改善自身鐵營養狀況，預防缺鐵性貧血，避免胎兒因缺鐵而早產、流產。

4、懷孕前期勿食易致流產食物

螃蟹：味美性寒，跟墮胎有關。甲魚：通血散瘀，也可引起墮胎。薏米和山楂：可致子宮收縮，易誘發流產。菠菜：富含的草酸會阻礙鈣、鋅的吸收而不利于胎兒發育。西瓜：利尿易致脫水。飲濃茶：易引起缺鐵性貧血，且內含的咖啡因，會引起孕媽心跳、排尿次數的增加而使心臟和腎臟負擔加重，不利于母子健康。

飲酒：夫妻若吸煙飲酒，易致精卵子的畸形，危及受精卵的著床、胚胎發育，引發流產。極少量的酒精仍能到達胎兒體內，使胎兒智力受損等。因此，在孕前的6～3個月、甚至更早前，不吸煙、飲酒，整個孕期與哺乳期孕媽媽均要遠離吸煙的環境，減少被動吸煙帶來的傷害。

自“二胎”政策放開以來，為家庭添加新成員的計劃也被很多家庭提上日程。然而，伴隨著早孕反應，情緒更郁悶，而這種情緒將大大增加妊娠糖尿病的發生率。這與飲食、是否肥胖無關。此病癥高齡產婦較多見。若不及時控制血糖，將影響孕婦和胎兒的健康。

事實上，憂郁情緒之所以誘發該病，很大程度上是抑郁癥狀可致血糖代謝紊亂，繼而使血糖水平升高。進一步講，一旦妊娠糖尿病使血糖水平增高，則會引起激素水平進一步紊亂，及其他內分泌系統的改變，從而反饋加重精神郁悶。

懷孕早期最常見的并發癥流產，仍然困擾著很多人。孕激素低可能是其主要因素。據資料顯示，早孕期給予孕激素可降低復發性流產的發生率。此外，男性年齡也跟流產率呈正相關。患糖尿病、既往有流產史或使用促排卵藥物的女性，易流產。流產的發病原因包括胚胎因素和母體因素，其中內分泌異常的黃體功能不足可致早期流產；另50%研究顯示可能與免疫功能異常有關。超聲是診斷妊娠并排除異位妊娠的主要方法。由此可見，懷孕初期是流產幾率最高的時期，一旦發現異常，如腹痛伴陰道出血等，則可能是宮外孕或者先兆流產等，需及時就醫。

了解這么多懷孕前期的癥狀和自身生理心理的變化后，那么，在這喜憂參半的時刻，忍受著早孕反應，經歷著人生重要的時刻，此時的孕媽媽，要如何調整自己，以最佳狀態適應孕早期變化呢？

1、確診懷孕，尿妊娠試驗是第一選擇，如驗孕試紙，但測血絨毛膜促性腺激素的準確率更高。當前宮外孕日益增多，當妊娠試驗結果顯陽性時，在停經45～60天后，則需做B超檢查，以排除宮外孕的可能性。　

2、坦然應對早孕反應，孕媽媽要懂得自我調節，明白這是自然的生理過程，要保持心情輕松舒暢。

3、懷孕前三個月，禁止性生活，由于正在發育的胎盤與母體宮壁未緊密連接，性生活易致流產。

4、孕早期孕婦要合理的安排好作息時間保持充足的睡眠，避免熬夜。

5、孕婦在懷孕早期要注意個人衛生，孕期白帶增多，故要勤換洗，防止陰部感染。

6、選擇天然安全的日常護膚品，避免重金屬、化學香料等對胎兒和準媽媽帶來傷害。

7、適當進行活動，避免劇烈運動，謹防受傷。

8、孕早期的孕媽媽要遠離貓狗等家養寵物，若接觸或被咬傷抓傷，胎兒或被病菌及寄生蟲感染，從而導致畸形及死亡。

9、保持溫馨和諧的家庭氣氛和生活環境，舒緩不良情緒。減少噪音及污染、輻射，減少接觸電腦；通風效果好的辦公位置最佳。

10、不去擁擠的地方，以免感染到病毒。