要有一個健康和聰明的寶寶，必須完成孕前護理，包括近親不能結婚，婚前體驗。選擇懷孕的最佳年齡和時機，消除影響優生優劣的不健康因素，改善不利于懷孕的工作和生活條件，服用孕前飲食補充劑，丈夫優良的精子培養和咨詢和婚姻教育相關法律法規。下面來看看孕前保健內容。

(1)雙方的年齡和健康：如果女性未滿18歲或超過35歲，則是懷孕的危險因素。因為它會導致難產或影響胎兒發育。

(2)心理和社會環境等其他問題：工作或學習壓力太大，疲勞，生活困難，家庭不和諧等不適合懷孕。

(3)疾病處置雙方應考慮是否適合懷孕。可以在醫生懷孕的指導下進行，嚴重和內科醫師協商，如果不適合懷孕，應積極治療避孕。

(4)生活方面：如果煙酒上癮，懷孕前應避免懷孕。口服避孕藥的持續時間較長，應在撤藥后六個月內重新妊娠。

(5)男性和女性的職業應該意識到，不應該長期接受有害物質的歷史。如果暴露于影響生殖細胞的毒物，應該進行必要的檢查，并且如果有必要的話在懷孕前應分開并恢復正常。

為了能夠計劃和準備在最佳的身體，心理和環境條件下構思，減少和預防影響健康和懷孕的不利因素，準備懷孕的夫妻應該了解相關的孕前保健知識。孕前保健知識主要包括：

(1)保持母體健康：如果您患有性病、傳染期、精神病和其他嚴重器官及其他嚴重疾病，并且病情不穩定，或在治療用藥期間，建議暫停妊娠。

(2)注意營養，養成良好的飲食習慣：每日攝入優質蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和適量的脂肪，必須補充葉酸和鐵。

(3)戒煙和喝酒：主動和被動吸煙都會影響胎兒的生長發育。

(4)遠離寵物，預防弓形蟲病：孕婦弓形體病可引起胎兒畸形或胎兒宮內發育遲緩。

(5)調整避孕方法：決定計劃懷孕后，調整避孕方法，應該停止藥物或取出宮內節育器。

(6)選擇合適的受孕年齡：一般來說，女性的最佳受孕年齡應該在25歲左右，不得超過28歲。

(7)選擇合適的懷孕季節：7月至9月懷孕期適宜，最適宜在第二年的第四、五、六個月分娩。

(8)排卵推斷：排卵日期通常發生在下次月經來潮前約14天。

孕前護理非常重要，這與寶寶的健康有關。一些婦女由于先天因素，在受孕方面會有一些困難。在準備懷孕之前，她們必須首先恢復身體，并在最佳健康狀況下接觸胎兒。什么是孕前保健項目？

(1)腎臟，月經周期不規則：月經周期不確定，排卵不懂得如何計數，使受孕的困難程度相對增加。理想的周期是28天，因為很容易掌握排卵期，受孕的機會自然會更多。大部分時間過長或過短都與內分泌有關，而內分泌則受腎臟控制。因此，不規則的月經周期可以通過調理沖任性來治療。

(2)肝郁有熱和內分泌失調：現代女性工作的精神壓力也會影響下丘腦和垂體的內分泌功能。現代女性常見的經前期綜合征，經前期痤瘡和便秘都與此有關。

(3)脾虛，脾胃功能不好：人體此類體質，胃通常不好，容易腹瀉，造成營養不良。只有消化道健康，才能充分吸收食物中的營養物質，為胎兒提供充足的補給，確保寶寶的健康。

懷孕時，應注意喝開水，避免喝咖啡、果汁和其他飲料。此外，家用炊具應盡可能使用鐵或不銹鋼炊具，以避免鋁制品和彩色搪瓷制品的使用，以防止鋁元素傷害人體細胞。另外孕前保健飲食注意：

(1)養成良好的飲食習慣：不同食物中所含的營養成分也不同。因此，飲食應多元化，不偏食，不怕口，全營養，身體能健康。

(2)加強孕前營養，注意合理飲食：準備結婚后分娩的婦女應特別注意蛋白質，礦物質和維生素的攝入量，適當攝入更多富含蛋白質的食物。另外要注意吃海帶，紫菜，海蜇等含碘食品，適當多吃些瓜，蔬菜等。

(3)注意食物選擇，避免各種食物污染：食用新鮮清潔的食物。吃蔬菜時，應注意清潔它們。為了避免農藥污染，水果應該去皮并吃掉。

懷孕時，應注意體育鍛煉，增強抵抗力，避免疾病入侵。由于懷孕前的狀況很容易導致懷孕期間出現不良癥狀，可見，孕前保健預防疾病很重要。

(1)風疹病毒感染：風疹是由風疹病毒感染引起的呼吸道感染，3天后皮疹會消退，體溫會下降，病情很快就會愈合。

(2)巨細胞病毒感染：巨細胞病毒是人皰疹病毒組中最大的病毒。當孕婦暴露于巨細胞病毒時，病毒會進入胎盤并引起胎兒感染。

(3)水痘-帶狀皰疹病毒感染：水痘帶狀皰疹病毒存儲在患者的上呼吸道和皰疹液中，可通過呼吸道滴液或直接接觸傳播給他人。

(4)皰疹病毒感染：單純皰疹病毒廣泛存在于人群中。病人和病毒攜帶者是感染源。其中，口腔皰疹可引起口腔、嘴唇、眼睛、大腦和腰部上部的感染。他們大多數是潛伏感染，并沒有表現出癥狀。

(5)弓形蟲感染：弓形蟲是一種類似新月形或弓形的原生動物，足夠小，只能在顯微鏡下觀察到。許多人現在養寵物。這些寵物可能在體內含有弓形蟲。

(6)瘧疾：通常稱為瘧疾的瘧疾是由蚊子傳播并由瘧疾寄生蟲引起的寄生蟲。

(7)乙型肝炎：乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的傳染病。目前，中國乙肝病毒攜帶率約為10%至20%，攜帶乙型肝炎病毒的孕婦并不少見。

(8)淋病：淋病是由淋球菌感染引起的性傳播疾病，這在性傳播疾病中最為常見。

(9)結核：肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性消耗性疾病。它可以在身體的許多部位發育，如肺結核和腸結核。盆腔也是肺結核的良好部位，可導致不孕。

(10)生殖器皰疹：生殖器皰疹是由人類皰疹病毒II型感染引起，可通過性交或類似性交傳播。