沼蝦的功效與作用

沼蝦即河蝦，它可能是大家最最常見(jiàn)的一種蝦類了。河蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)營(yíng)養(yǎng)易消化，是飯桌上很常見(jiàn)的佳肴。它含有豐富的鎂，可減少血液中膽固醇含量，通乳作用也較強(qiáng)，并且富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。吃河蝦之前要注意，體質(zhì)過(guò)敏、患過(guò)敏性皮炎的人不可以吃哦。