黑魚，因其身形比較像蛇，因此又叫“蛇魚”。同時，黑魚也叫“孝魚”，這是是有典故的。傳說魚媽媽在每次生完魚寶寶的時候，都會失明一段時間。因此，在這段時間里面魚媽媽無法覓食，而魚寶寶便會爭著游進魚媽媽的肚子里面，待魚麻麻復明的時候，它的孩兒們已經所剩無幾了。因此，黑魚也就被人家稱為“孝魚”了。但是千萬不要被其表面的假象所蒙蔽了雙眼，黑魚其實是肉食動物，而且會捕殺同類，因此不要亂生憐憫之心，不吃黑魚哦。下面來看看黑魚的做法吧！

黑魚片小炒的做法

材料：黑魚片、胡蘿卜半根、青椒半個、冬筍1個、姜片少許、蔥段少許、鹽、雞粉、胡椒粉、料酒、生粉

步驟：

1、為了省時間，直接在市場買現成的黑魚片，然后回家清洗干凈后，調入適量鹽，少許雞粉，白胡椒粉，料酒，及生粉抓勻入冰箱冷藏腌制10分鐘以上；

2、胡蘿卜切片，青椒及冬筍也切成片，姜切片，蔥切段；

3、鍋中放油燒熱后放入魚片滑炒一下，至顏色變白關火撈出備用；

4、利用鍋中的余油燒熱后，放入姜片蔥段煸炒，然后依次放入胡蘿卜及冬筍片翻炒，炒至胡蘿卜略變軟；

5、加入青椒翻炒1分鐘，調入少許鹽，最后出鍋前倒入黑魚片，倒少許稀的生粉水勾芡翻勻即可。

黑魚湯的做法

材料：黑魚頭、魚骨、魚皮、黑木耳、毛豆、蔥適量、姜適量、蒜適量、鹽適量、料酒適量

步驟：

1、黑魚去魚肉，留魚頭、皮、骨，洗凈，切成段；

2、姜切片、蒜頭剝好、蔥挽結，其余切蔥花；

3、黑木耳提前泡發，毛豆洗凈瀝干水；

4、坐鍋熱油，放姜片、蒜頭熗鍋，把切成段的魚頭、皮、骨煸炒；

5、魚變色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、蔥結；

6、中大火煮至魚湯發白（大約15分鐘）后放黑木耳略煮2分鐘，加鹽，撒上蔥花出鍋。

黑魚的營養價值頗高，其不僅含有豐富的蛋白質、氨基酸，還含有脂肪酸、多種維生素等等。下面仔細來了解一下：

1、黑魚富含蛋白質。蛋白質含量較高，達19.5克，脂肪含量較少，含鈣量高于其他魚的含量，還含有多種維生素和無機鹽。

2、黑魚含有多種氨基酸。黑魚含有瓜氨酸、絲氨酸、蛋氨酸等10多種游離氨基酸。黑魚肉蛋白質組織結構松軟，易被人體消化吸收，是兒童、老年體弱者適宜的食品。

3、黑魚含有多種維生素。黑魚肉中除了含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需多種維生素。

4、黑魚含有多種微量元素。黑魚還含有人體所需的鈣、磷、鐵等等微量元素，能夠補充人體所需要的營養物質。

正因為黑魚富含蛋白質，且蛋白質的含量比雞肉和牛肉的都要高，因此能夠很好地為人體補充蛋白質；另外黑魚含有這些營養物質，因此尤其適合在外科手術后的患者食用，因為其具有促進傷口愈合的功效。

黑魚的食療功效十分強大，其本身就具有催乳、補血、利水消腫、提高身體免疫力等等功效。若再加上其他食材的話，能讓其功效發揮得淋漓盡致。下面來看看黑魚搭配其他食材能治療什么疾病：

黑魚的食療功效1、緩解孕婦水腫、腳氣浮腫等癥狀

食療法：黑魚去腸留鱗，洗干凈。白瓜同量，再加少量蔥白、蒜頭同煮，不放鹽，喝湯吃魚肉，每天一回，連食三至七天。

黑魚的食療功效2、治療腸痔下血

食療法：黑魚肉二百五十克，配大蒜少量，白芨六克，煮湯服用。

黑魚的食療功效3、可以預防麻疹

食療法：黑魚一條（約一千克），煎湯洗小兒周身。

黑魚的食療功效4、治療胸悶、脹氣

食療法：黑魚一條焙干，煅灰，睡覺前取十至十五克，用黃酒送服。

黑魚的食療功效5、治療耳痛

食療法：黑魚一條（約二百五十克），嫩豆腐五百克，咸橄欖四枚，用水煮熟食用。

黑魚的食療功效6、可以催乳補血

食療法：黑魚一條，去內臟，把蚯蚓切碎拌成肉泥，入魚腹，隔水蒸，放調味品食用。

黑魚的營養價值不僅僅跟它的做法有關，還與挑選的黑魚品質有關。一般來說，如果能夠挑選到好的黑魚的話，營養價值翻倍，補身體能夠達到事半功倍的作用。下面來看看黑魚的選購技巧都有哪些：

選購技巧1、學會分辨野生黑魚和養殖黑魚

我們在挑選黑魚的時候，一般都會優先考慮挑選野生的黑魚，這類黑魚比起飼養的黑魚更加兇猛，甚至會咬人。而飼養的黑魚由于生活環境較為安逸，一般都較溫順。野生黑魚外表看起來更加精瘦，顏色烏黑，而飼養黑魚則肉較多，顏色不會是濃黑的。但是精瘦的野生黑魚肉質更有彈性，營養價值更高。但是現在一般市面上野生黑魚比較難找，且價格較為高昂。所以退而求其次選擇飼養黑魚也是可以的，但是一定要挑選新鮮的黑魚才能夠達到滋補目的。

選購技巧2、學會分辨新鮮黑魚和不新鮮黑魚

新鮮的優質黑魚眼睛凸起，澄清并富有光澤，鰓蓋緊閉，腮片呈鮮紅色，沒有粘液。不新鮮的黑魚摸起來黏黏的、眼球凹陷、渾濁不清。黑魚魚身體顏色越深表明這條魚越精神，越有活力，這樣的魚熬煮起來肉質也會更加的鮮甜，有彈性。

選購技巧3、掌握好選購黑魚的時間

想要挑選到新鮮的黑魚，一般需要在早上的時候到菜市場挑選。就算野生的黑魚離開其生長的環境太久，也是很難存活的。所以早上的黑魚還較為活力，而等到下午甚至傍晚時，黑魚一般都較為虛弱，看起來有病懨懨的。

美味的食物，向來都是色香味俱全的。若在香的同時，摻雜了點“腥味”，那就未免有點美中不足咯。那么黑魚如何去除土腥味呢？下面來學習一下三種去腥的方法：

去腥方法1：把黑魚剖肚洗凈后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，這樣處理后的河魚，就沒有了土腥味。

去腥方法2：可用半兩鹽和5斤水，把活黑魚泡在鹽水時，鹽水通過兩鰓浸入血液，一小時后，土腥味就可以消失。如果是死黑魚，放在鹽水里泡兩小時，也可去掉土腥味。

去腥方法3：宰殺黑魚時，可將黑魚的血液盡量沖洗干凈，烹調時再加入蔥、姜、蒜等調料，土腥味基本上可以去除。

至于媽媽們選擇哪種去腥方法，可以根據自己已有的資源，選擇最省時最方便的方法哦。為了能做出美味十足的多寶魚美食，寶媽們千萬別偷懶哦，趕緊吸收一下以上三種多寶魚去腥的方法吧！

很多媽媽都會抱怨，黑魚身上有種黏糊糊的東西，好惡心。那么，問題就來了，黑魚的粘液怎么處理好呢？下面，媽網百科搜集了部分寶媽們的意見，下面一起來看看吧！

寶媽的意見一：可以選擇用面粉在魚身上擦洗，把魚身上黏液擦去，然后用清水洗去即可；

寶媽的意見二：用半湯匙粗鹽均勻撒在魚身上，然后用力擦洗，接著再再魚表面上撒寫生粉，再把生粉擦掉，最后用水沖洗干凈，就可以很好地去除黑魚身上的粘液了。

寶媽的意見三：看電視里面的訪談節目，好像說可以在黑魚身上淋點油，然后用水沖洗，就能把粘液洗干凈了。

寶媽的意見四：把買回來的黑魚，先用開水燙一下再清洗，這樣也能很好地去除黑魚身上的粘液。

至于哪種方法最適合自己，那就待媽媽們動手就能見分曉咯。