芒果干雖然好吃，但是和新鮮的芒果不同的是，芒果干喪失了不少水分，是一種碳水化合物含量比較高的食物，而且熱量也比新鮮的芒果要高很多，100克芒果干的熱量是380大卡，是屬于熱量比較高的食物了，大多數(shù)品牌的芒果干，熱量都達到了300多卡，新鮮芒果的30幾卡與芒果干比起來，實在是小巫見大巫了！

為什么說芒果干屬于高熱量食物呢？讓我們來看看一些對比，你就知道芒果干的熱量算不算高了。你一般覺得哪些食物熱量比較高呢？薯條和漢堡包一定首當其沖，但是100克薯條的熱量也只有298卡，而100克漢堡包的熱量是456卡，都是比較高的，而芒果干就在二者之間，所以我們當然可以說芒果干也是一種熱量高的食物啦，如果你正在減肥期間，建議要少吃。

芒果干好吃嗎？這種果脯可是很美味的呢，不過由于市場上賣的芒果干質量參差不齊，因此味道也會有所區(qū)別，比如說比較著名的7D芒果干，如果是正宗的話，會有很濃的芒果味，連袋子上都是香香甜甜的味道，但是一些較次的芒果干就沒有那么濃的芒果味，而是更像番薯干的味道，相信不少小伙伴在嘗芒果干的時候，都在想，這跟番薯干有啥區(qū)別啊。

真正好吃的芒果干應該是充滿了鮮芒果的香味，吃過芒果的人都知道，這種水果有著十分香甜的味道，不僅是吃在嘴里，光是果肉也會散發(fā)出香味，所以如果是質優(yōu)的芒果干，也會有芒果的香甜味道，自然是很好吃的。

芒果干十分開胃，酸甜的口感適合男女老幼，由于已經(jīng)是干制的，而且包裝好了，所以吃起來比新鮮的芒果更加方便呢，居家旅行都適合買一些來吃，如果你喜歡吃芒果，相信芒果干也會俘獲你的胃哦。

芒果干由新鮮芒果制成，富含多種營養(yǎng)，對人體十分有益。以下為您詳細介紹芒果干的具體功效：

綜上所述，芒果干具有多種功效，是一種營養(yǎng)豐富且有益健康的食品。

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很多人擔心外面購買的芒果干添加了防腐劑，其實芒果干自己做并不難，還能吃得更放心。下面為你介紹詳細的制作方法。

自制的芒果干不僅食用起來更安心，還可以用來泡水喝，輕松就能做出美味的果汁。

結論：自制芒果干做法簡單，既能保證食品安全，又能滿足多樣需求。

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芒果干如今是較為常見的零食，在超市一般都能買到。其中，進口品牌的芒果干頗受歡迎，像菲律賓著名的7D芒果干，還有優(yōu)之良品的芒果干也不錯，這些在部分商店均有銷售。若前往東南亞國家旅游，當?shù)氐拿⒐芍档秒S手帶回，口感通常優(yōu)于國內產(chǎn)品。

網(wǎng)上也有眾多芒果干售賣，國外品牌同樣能在網(wǎng)上購得。但網(wǎng)購時需學會辨別，避免買到假貨或過期產(chǎn)品，要具備“火眼金睛”。

芒果干價格適中，以7D牌100克袋裝為例，售價約十幾元，在零食中算價格較高的。百草味、良品鋪子、優(yōu)之良品等品牌的芒果干價格大致處于該價位，消費者可按需選擇。

結論：芒果干購買渠道多樣，價格有一定范圍，購買時需注意產(chǎn)品質量。

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芒果本身是溫性水果，不熱不涼，正常適量食用芒果干一般不會上火。人們常以為的上火癥狀，很多時候可能是芒果過敏所致。芒果含有一種過敏原，不少人食用芒果會出現(xiàn)過敏反應，導致身體不適，這并非上火癥狀。

芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤的人不宜食用芒果干。此外，制成芒果干后糖分增加，糖尿病患者不能吃，普通人大量食用也有患糖尿病的風險。

總之，食用芒果干要適量，特殊人群更需謹慎。

參考權威站點來源：目前并無特定權威站點可精準對應此內容，一般健康科普可參考中國營養(yǎng)學會官網(wǎng)（https://www.cnsoc.org/）。