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魚丸

【導讀】魚丸,圓滾滾的吃起來十分的彈牙,帶有淡淡的魚肉香味,富有彈性,又不覺得腥,即可以烤熟,又可以蒸熟,還可以煮湯,十分的美味。想要吃到健康營養的魚丸,最好是自己動手做,外邊買的魚丸其實是個美味的陷阱。因為這些速凍的魚丸里面添加了較多味精和高鮮調味料,而且其鈉含量很高,對于患有高血壓、心臟病和應急腎病的人是不建議食用速凍魚丸的。趕緊來媽網百科學習做彈牙魚丸的秘訣吧!

魚丸,可以煮成魚丸蘑菇湯、魚丸冬瓜蛤蜊湯、魚丸紫菜湯以及酸辣海鮮魚丸湯等,無論是哪種做法,魚丸的淡淡香味都會充分散發出去,為整鍋湯增色不少。煮魚丸的時候應該搭配怎樣的食材以及哪些調味料呢,直接將魚丸扔進鍋中就可以了嗎?一起看看魚丸的煮法。

泰式酸辣海鮮魚丸湯

原料:蘑菇、香茅、朝天椒、生姜、蝦、魚丸、魷魚圈、橄欖油、魚露、青檸檬汁。

做法:

1、蘑菇、香茅、朝天椒洗凈后分別切片,生姜洗凈后剁碎。

2、剪去蝦須和蝦蝦槍挑出背部泥腸。

3、鍋中倒入適量橄欖油,放入蘑菇、香茅、朝天椒、生姜翻炒片刻,倒入適量東陰功調料炒香。

4、鍋中入蝦、魚丸、魷魚圈,加入適量清水和椰奶,拌勻,蝦煮至變紅彎曲。

5、加入少許魚露調味,起鍋前加入香菜、擠適量青檸檬汁即可。

咖喱魚丸蘑菇湯

原料:香菇、洋蔥、胡蘿卜、橄欖油、咖喱醬塊、魚丸、蟹味菇。

做法:

1、香菇、洋蔥、胡蘿卜洗凈后分別切丁。

2、燒熱砂鍋,倒入橄欖油將香菇丁煸出香味。

3、鍋中倒入入洋蔥丁,胡蘿卜丁同翻炒,菜炒軟后入適量開水。

4、加入咖喱醬塊,煮8分鐘。

5、將魚丸、蟹味菇入湯中,小火煮10分鐘,同時用勺子不斷攪拌以免糊底。

6、出鍋前加入少許的蔥花即可。

真正做魚丸,可不是一件簡單的事情,做魚丸極其考究其刀工,首先是剔魚肉刀子耍得要快,其次是剁魚肉,有一定的力度將魚丸剁成泥的決心,魚丸才算是有質量口感好的魚丸。當然純手工制作魚丸的,可能只能在家里吃到。魚丸可以分為10種,除了前言提到的3種外,還有7種,一起看看。

魚丸有福州魚丸、臺灣魚丸、晉江深滬魚丸、溫州魚丸、廈門魚丸、潮州魚丸、羅定魚丸、港式炸魚蛋、日本竹輪以及三沙魚丸10種。廣東地區,聽得比較多的是潮州魚丸,而在電視上,尤其在港劇中,香港魚蛋出現的鏡頭也不少。福州魚丸、溫州魚丸這些算是魚丸中的老人家了,出道很多年了。

這10種魚丸都尤其特色,如溫州的魚丸,魚肉十分有彈性;廈門魚蛋特色是純手工制作,是廈門最出名的小吃;三沙魚丸,風味獨特,十分的鮮美而且富有彈性。如果想仔細分辨這10種魚丸的味道,可以都買回來試試。

魚丸是一種深受喜愛的食品,其口感彈牙,味道鮮美,無論是煮湯還是油炸,都能帶來令人愉悅的味覺體驗。如果您對傳統的煎魚、炸魚或蒸魚感到厭倦,不妨嘗試魚丸,它不僅美味,還富含豐富的營養價值。

雖然市面上有許多速凍魚丸,但它們可能并不如想象中健康。這些速凍產品通常含有較多的味精和高鮮調味料,并且鈉含量較高。對于高血壓、心臟病或腎病患者,不建議食用速凍魚丸。此外,速凍魚丸的熱量較高,6顆魚丸的熱量相當于一碗米飯,這對有瘦身計劃的人來說并不友好。

相比之下,自己動手制作魚丸不僅能確保食材的新鮮和健康,還能根據個人口味進行調整。自制的魚丸可以儲存在冰箱中,比市售產品更加營養豐富。

制作魚丸的過程并不復雜,只需選擇新鮮的魚肉,搭配適量的淀粉和調味料,攪拌均勻后搓成丸子形狀,再進行煮熟或油炸即可。以下是簡單的自制魚丸步驟:

魚丸不僅是一種美味的食品,更是一種健康的選擇。通過自制魚丸,您可以享受到營養豐富的美食,同時避免市售速凍魚丸可能帶來的健康隱患。

6粒魚丸相當于一碗米飯的熱量,熱量也是蠻高的,吃貨們要且吃且珍惜。食用這些高熱量的食物后,最后泡點山楂水或者百香果綠茶菊花茶喝喝,能消除膩感、消脂肪。其實肉丸的熱量都是蠻高的,尤其是油炸后或者煎炸或的肉丸,想要keep住好身材的妹紙千萬不要貪嘴了。

魚丸不僅熱量高,其加工的時候還加入味精和高鮮調料,因此吃起來會有鮮味十足,但這些物質對人體是不好友好的。不僅如此,魚丸的鹽分是比較高的,而且鈉的含量很高,盡量不要給老人家食用這些速凍魚丸,尤其是患有心臟病、高血壓以及腎臟有疾病的人。

為什么魚丸的熱量會這么高呢?為了維持肉的口感,脂肪含量不會低于20%。如果想令魚丸吃起來更新嫩、多汁,更加濃香,制作中需要的脂肪含量會越高。

炸魚丸做法其實很簡單,就是將魚丸放到油里炸熟就可以了,關鍵是在于怎么做好魚丸。媽媽網百科和大家一起來看看。

材料:魚塊400g、油適量、鹽適量、雞蛋1個、生姜適量、蔥適量、五香粉適量、白糖適量、雞粉適量、紅薯粉適量

做法:選用骨大的新鮮魚,切成塊洗干凈,把肉用刀刮下來,切小塊時挑出魚骨,放入料理杯,攪碎,然后將全部攪好的魚碎裝在一個碟子里備用。輔料生姜切成蓉,然后將生姜,少許蔥蓉,白糖,五香粉,鹽,雞粉加到魚碎里面拌均勻。準備一個雞蛋,取蛋黃,蛋白的二分之一加入魚丸料里拌勻。把魚碎搓圓,雙手互摔10-20下,然后外面裹蛋黃后下油鍋炸熟就可以了。

注意攪拌材料時要順一個方向攪,這樣做出來比較有勁道。

馬鮫魚丸是廈門及閩南地區的一道經典美食,因其鮮美的口感和豐富的營養而備受喜愛。在閩南飲食文化中,馬鮫魚擁有重要地位,常被用來制作魚丸。以下是制作馬鮫魚丸的詳細步驟和相關背景信息。

1. 選擇一條新鮮的馬鮫魚,將魚剖成兩半,去掉魚頭和主骨。

2. 剔除魚肉中的紅色部分和魚腩肉,以減少腥味。

3. 使用調羹刮取魚肉,直至僅剩魚皮。

1. 將刮好的魚肉放入容器中,加入鹽、胡椒粉、雞精和玉米淀粉。

2. 用手反復摔打和揉搓魚肉,直至魚泥呈現膠質狀。如果希望省力,可以使用面包機攪拌,通常一個程序即可達到理想狀態。

1. 用小匙從魚泥中取適量,從虎口處擠出小丸子。

2. 將魚丸放入七分熱的高湯中煮熟,撈出備用。

魚高湯是制作魚丸湯的關鍵,其奶白色的湯底不僅美觀,還能提升魚丸的鮮美風味。

1. 將魚頭、魚尾和魚骨用少量油略煎,煎至微微金黃。

2. 倒入開水,用大火煮開后,轉小火慢煲約30分鐘。

3. 將煮好的高湯過濾兩次,去除雜質,最終得到奶白色的魚高湯。

將煮熟的魚丸放入魚高湯中,再次加熱即可食用。可根據個人口味加入蔥花、香菜或其他調味料。

制作馬鮫魚丸雖然需要一定的技巧,但只要掌握關鍵步驟,就能輕松還原這道經典的閩南美味。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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